Начните танцевать
Ритмичные движения под музыку гораздо полезнее, чем просто фитнес. В танце
работают не только мышцы, но и мозг.
Вы запоминаете связки, придумываете хореографию — задействуете сразу несколько видов памяти. К тому же
танец — это творчество. А творчество — вдохновляет и приносит несказанное удовольствие.
Что уж говорить о том, что именно в
танце мы тренируем тело не только физически, но и когнитивно.
XXI
| #Mind
