Концентрация внимания
Концентрация внимания - это полное погружение в процесс. Если научиться не отвлекаться на бессмысленные вещи, то качество вашей работы улучшится
Что мешает человеку сконцентрироваться и что с этим делать?
1. Когда человек совершает два дела одновременно, он переключается с одного на другое и обратно, из-за чего он отвлекается и ему приходится прилагать умственные усилия, чтобы вернуться к тому, что уже начал. Сперва вам следует определиться с тем, какое из ваших дел важнее сделать первым. Нужно направить все своё внимание только на одно занятие. Из-за многозадачности вы не сможете выполнить качественно одно из дел.
2. Лень очень мешает концентрации. Человек постоянно откладывает свои дела на потом. Также будет происходить, если данное занятие совсем неинтересно человеку. Для этого нужно уметь мотивировать себя и иметь самоконтроль.
3. Социальные сети могут стать главным отвлекающим фактором. Поэтому рекомендуется оставлять телефон в другой комнате или выключать звук
