Homo Sapiens | Блог доктора Леонтьева

2021-02-26 19:30:00 ‍Сложно найти человека, который не слышал о TON. Особенно среди тех, кто интересуется криптой, технологией блокчейн и децентрализацией. Если вдруг кто не знает, то TON Сrystal — это нативная криптовалюта блокчейна Free TON. Сообщество преследует принципы децентрализованности (ни в один момент времени у FreeTON не было конкретного владельца) и открытости (код протокола TON находится в открытом доступе).

Для удобного осуществления операций с был разработан простой и безопасный блокчейн-коммуникатор KiloX. Конфиденциальный, мгновенный, безопасный, а главное удобный — он идеально подходит для хранения и отправки TON Сrystal .

Оценить все преимущества, как KiloX, так и TON Crystal сейчас сможете и вы. Для этого:
- Скачайте приложение
- Зарегистрируйтесь в приложении через Telegram
- Создайте децентрализованный кошелек
- Нажмите на "Подарок" в правом верхнем углу иконки кошелька
- Введите Captcha, после которой будет показано время, когда необходимо зайти в кошелек повторно
- Вернитесь в приложение, нажмите на иконку и получите TON

Буквально за несколько минут вы станете одним из немногих владельцев TON и пионером развития FreeTON Community. А также получите небольшое вознаграждение. Открыть/Комментировать

2021-02-26 18:30:12 В каком виде картошка полезнее всего?

Самым полезным считается запеченный картофель. Лучше всего готовить его в фольге, предварительно не снимая кожуру. В данном случае продукт определенно сохранит свой богатый состав.

Вторым по полезности считается отварной картофель и картошка в мундире. Это одни из самых простых способов приготовления овоща, которые позволяют сохранить его свойства и приятный вкус.

Чтобы сделать молодой картофель действительно полезным, в процессе его приготовления желательно придерживаться следующих рекомендаций:

• Лучше всего варить клубни на среднем огне.
• Картофель следует поместить уже в кипящую воду. Кожуру при этом снимать не обязательно.
• Соль рекомендуется добавлять за пару минут до полной готовности продукта.

Нежелательно переваривать корнеплоды, так как это лишает их ценных свойств.

Ну и конечно, менее полезным считается жареный картофель, так как он слишком калорийный. Открыть/Комментировать

2021-02-26 14:33:02 Какой водой лучше умываться ?

Считается, что горячая вода раскрывает поры, а холодная -наоборот, сужает. На самом деле ничего подобного не происходит. Горячая вода не лучший выбор для умывания, так как она может разрушить защитный барьер кожи.
Рекомендуется использовать контрастное умывание. То есть сначала применяют прохладную воду, потом теплую. И так- по очереди. Это благоприятно влияет на стенки сосудов, препятствует расширению вен, формированию капиллярной сетки. Открыть/Комментировать

2021-02-26 12:30:10 Как вода действует на организм во время похудения.

Нам постоянно отовсюду твердят, что нужно пить в день 2-3 литра воды, чтобы похудеть!
Давайте разбираться — сколько на самом деле её нужно пить и зачем.

Я не открою вам большую тайну, если скажу, что человек большей частью состоит из воды и недостаток жидкости в организме может привести к нарушению обмена веществ, а нарушения обмена веществ в 80% приводит к избыточному весу.

Для нормального функционирования организма достаточно выпивать в день 20-30 мл на 1 кг веса.
Именно чистой воды!
Зачастую врачи и диетологи вводят людей в заблуждение, говоря о литрах жидкости, но не уточняют, что жидкость мы также получаем из продуктов и других напитков. И люди, начинают хлестать воду цистернами, нагружая свои почки и мочеполовую систему в целом.

Поэтому пейте воду умеренно, в соответствии с потребностями своего организма Открыть/Комментировать

2021-02-26 10:00:19 Чем полезна соя?

Соевые бобы содержит в два раза больше белка, чем свинина, в три раза больше, чем яйца, и в 12 раз больше, чем молоко.
Соя богата витаминами группы В и C, минералами (кальций, фосфор, железо, магний, калий и цинк), жирными кислотами омега-3 и омега-6 и фитонутриентами.

Незаменимый продукт при борьбе с лишним весом. Открыть/Комментировать

2021-02-25 20:30:20 Можно ли дышать чистым кислородом?

Вдыхать чистый кислород не следует, если только это не особая ситуация под наблюдением врачей.

Кислород слишком высокой концентрации или вдыхаемый под высоким давлением может оказаться токсичным. Когда ныряльщик без скафандра получает слишком много кислорода
под высоким давлением, у него могут возникнуть конвульсии, повреждения легких и смерть из-за отравления этим газом.

Однако иногда пациенту предписывается дышать чистым кислородом, который поступает малыми порциями в полностью закрытое помещение, а если это происходит на уровне моря, то под более высоким, чем обычно, давлением; за такими пациентами всегда очень тщательно наблюдают. Это называется гипербарической кислородной терапией. Она используется в ситуациях декомпрессии (кессонной болезни), от которой страдают ныряльщики, слишком быстро всплывшие на поверхность, а также при отравлении угарным газом или дымом, при газовой гангрене, пересадке кожи, которая плохо приживается, при некоторых ожогах и инфекциях, а также Открыть/Комментировать

2021-02-25 18:30:30 Какой наркотик самый вредный по суммарному показателю вреда для себя и для окружающих?

Один из старейших и авторитетнейших медицинских журналов The Lancet назвал алкоголь самым вредным наркотиком. По критерию вреда для потребляющего алкоголь уступает лишь героину, крэку и метамфетамину, обгоняя при этом кокаин, табак, марихуану, экстази, ЛСД и многие другие вещества. Если же принять во внимание вред для окружающих, а также суммарный показатель вреда, алкоголь намного опережает все другие наркотики. Открыть/Комментировать

2021-02-25 14:25:53 К изобретению виагры привела случайность

В 1992 году фармакологическая компания Пфайзер проводила клинические исследования своего нового препарата — цитрата силденафила, который разрабатывался для лечения сердечных заболеваний.

Существенного влияния на кровообращение в сердечной мышце (миокарде) и артериальное давление препарат не оказал. Однако многие мужчины, принимавшие участие в тестировании, не желали возвращать таблетки, так как заметили у себя улучшение качества эрекции. Так была изобретена «Виагра». Открыть/Комментировать

2021-02-25 10:00:17 Сколько пить воды в день?

Утверждение о том, что всем людям нужно выпивать по 8 стаканов воды за сутки, не совсем точно.

Вычислить необходимый объем воды следует исходя из индивидуальных особенностей, образа жизни, веса и возраста конкретного человека. Стоит учесть и физическую активность в течение дня, наличие хронических заболеваний, погодные условия и некоторые другие показатели.

Подсчитать, сколько пить воды в день по весу, можно из этой инфографики. Открыть/Комментировать

2021-02-24 21:35:05 Калий укрепляет кости.

Не только кальций и фтор являются элементами, важными для здоровья костей. Роль калия нельзя недооценивать.

Человеческое тело – это множество систем и подсистем, работающих в комплексе. Для поддержания функциональности организма необходим полный набор микро- и макроэлементов.

В частности, здоровье костной ткани зависит от баланса нескольких минералов, в том числе и калия. Регулярное потребление продуктов, богатых этим макровеществом, защитит от развития остеопороза.

Больше всего калия содержится в овощах, фруктах и зелени. Этим минералом богаты следующие продукты: картофель, помидоры, авокадо, шпинат, фасоль, горох, сухофрукты (изюм, курага, чернослив), апельсиновый сок, фрукты и ягоды (бананы, апельсины, клубника). Открыть/Комментировать