Как бороться с вредными привычками?
Рано или поздно приходит осознание: «Так дальше жить нельзя», и мы начинаем бороться. Но именно идея борьбы с вредной привычкой сама по себе ошибочна и утопична. И так же, как и в болоте, — чем больше сопротивляемся, тем быстрее тонем. В чём же причина? А причина как раз в том, что мы «барахтаемся в болоте» своей привычки. Есть простое правило: о чём мы думаем, тем мы и становимся. Пытаясь именно бороться со своей привычкой — мы концентрируемся на ней и, таким образом, только усиливаем её важность и значимость в нашей жизни. Как же тогда бороться с вредной привычкой? Нужно не устранять вредную зависимость, а заменить её на «полезную» зависимость или хотя бы на менее вредную.
Саморазвитие
