У каждого человека свой порог тревожности. Часто тревога возни | Samkoŭ

У каждого человека свой порог тревожности. Часто тревога возникает изнутри будто бы сама по себе, а иногда есть конкретная причина, которая заставляет переживать и приносит внутренние страдания. Кто-то начинает беспокоиться из-за, казалось бы, сущего пустяка, а кто-то кажется невозмутимым даже в самых сложных обстоятельствах. Отчасти такие разные реакции могут объясняться природными особенностями человека, однако отношение к тем или иным событиям может быть и делом внутреннего выбора. Вот что сегодня нашел у Сенеки в его Письме XIII к Луцилию:

"Не столь мно­гое мучит нас, сколь многое пуга­ет, и вооб­ра­же­ние, мой Луци­лий, достав­ля­ет нам боль­ше стра­да­ний, чем дей­ст­ви­тель­ность... Я учу тебя ... не быть несчаст­ным преж­де вре­ме­ни, когда то, чего ты с тре­во­гой ждешь сейчас же, может и вовсе не насту­пить и уж навер­ня­ка — не насту­пи­ло.

Мно­гое мучит нас боль­ше, чем нуж­но, мно­гое — преж­де, чем нуж­но, мно­гое — вопре­ки тому, что мучить­ся им вовсе не нуж­но. Мы либо сами уве­ли­чи­ва­ем свои стра­да­нья, либо выду­мы­ва­ем их, либо пред­вос­хи­ща­ем".