Ребятки, кажется назрел момент для серьезного разговора. О загаре хочу поговорить. Вроде чего проще - лёг под солнцем и лежишь…но нет. Вчера разговаривали с девочками и оказывается правильно загорать могут не только НЕ все, но и вообще мало кто может .(как сказал бы господин Кличко)
Так вот на всякий случай вам правила которые помогу ют быстро, эффективно и безопасно загореть.
Правила безопасного загара!
После физических тренировок не выходите на солнце около часа.
Пейте много много воды или тонизирующего зелёного чая. Иначе, жидкость из организма выпарится — и сухое тело станет сильно восприимчивым к лучам.
После купания в морской воде — обязательно принимайте душ. В противном случае выпаренная соль будет сушить и раздражать кожу.
Добавьте в рацион побольше фруктов и овощей. Такие продукты легко усваиваются, содержат большое количество воды и клетчатки.
Если пить много морковного сока загар ляжет быстрее и ровнее.
Одним из правил безопасного загара является использование масел.
