Красота и здоровье. Путь к совершенству.

2023-04-10 10:24:22 Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций. Приведем наиболее простую для частого использования.

Понадобится:

1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
1 столовая ложка подогретого касторового масла
1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая. Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.

Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю.

Осторожно! Следите, чтобы перцовка не попала в глаза.

Обязательно подпишись!
Будем красывы и здаровы вместе.
"Русалина. Путь к совершенству. Красота и здоровье." Открыть/Комментировать

2023-04-09 20:07:03 Как понять, что организм просит о помощи

Ломкость волос и ногтей
Дефицит витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Гусиная кожа на локтях
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе. Открыть/Комментировать

2023-04-08 11:03:55 Сегодня календарь моей жизни перевернул ещё один листок. Сегодня мне пришлось стать старше. Но это — вовсе не повод для грусти. Ведь мама и папа подарили мне эту жизнь, целый мир, в котором я ещё многого не достигла и мне есть к чему стремиться!!! Мир который приготовил для меня кучу сюрпризов Поэтому с днем рождения меня С праздником моих родителей! Здоровья им и счастья! А я верю в хорошее и буду стремиться только к успеху. Жить буду так, чтобы от каждого момента получать удовольствие. Вот именно этого я себе и пожелаю. И вам желаю того же. А ещё хочу пожелать всем здоровья и любви. Ведь здоровье — важное в жизни, без него ― никак. И без любви не обойтись. Иначе не будет ни воодушевления, ни прекрасных чувств, ни ярких красок. Любите и будьте любимы. Спасибо тем, кто всегда со мною рядом Всем добра!!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!!!! Открыть/Комментировать

2023-04-06 16:15:08 Мои 15 целей на год для здоровья тела

Сохраняйте, чтобы в этом году здоровье из цели превратилось в реальность!

1. Освободиться от сахарной зависимости
2. Составить здоровый рацион для себя на 30 дней и следовать ему
3. Наладить водный баланс.
4. Заморозить на зиму больше свежих овощей, зелени и ягод.
5. Составить здоровый и вкусный рацион для детей/мужа на 30 дней и следовать ему
6. Сдать необходимые анализы и выявить дефициты
7. Закрыть все дефициты и подтвердить это повторными анализами
8. Пройти консультацию у нутрициолога
9. Научиться готовить минимум 20 здоровых рецептов
10. Избавиться от зависимости от фаст-фуда
11. Собрать свою книгу любимых здоровых рецептов
12. Пройти консультацию у гастроэнтеролога
13. Есть полноценные и сбалансированные блюда
14. Есть только нужное количество калорий
15. Обучиться на профессионального нутрициолога

Какую цель поставишь для себя первой ты?


Обязательно подпишись!
Будем красывы и здаровы вместе.
"Русалина. Путь к совершенству. Красота и здоровье." Открыть/Комментировать

2023-04-05 14:09:10 Эликсир для кожи рук

Эта мазь является лучшим средством для избавления от трещин, сухости и заусениц на руках, а также имеет омолаживающий эффект. Я настоятельно рекомендую попробовать ее!

Для приготовления вам понадобится

1 яичный желток
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка растительного масла

Способ приготовления:

Тщательно смешайте все ингредиенты для мази. Растворите 2 ст.л. соли в 1 литре теплой воды. Поместите в этот раствор ваши руки на 10 минут. Затем, не смывая раствора, промокните ладони и нанесите мазь на кожу. Через 20 минут смойте мазь.

Результат волшебный: кожа рук становится мягкой, эластичной и все проблемы исчезают всего за 3-4 дня.

Обязательно подпишись!
Будем красывы и здаровы вместе.
"Русалина. Путь к совершенству. Красота и здоровье." Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:23:39 Свежие ягоды против варикоза

Если вы хотите избежать варикоза, добавляйте в свой рацион шиповник, смородину, черноплодную рябину и облепиху.

Они богаты витамином Р (рутин), который способствует повышению тонуса сосудов и капилляров.
Желательно употреблять ягоды в свежем виде.

Путь к совершенству. Красота и здоровье. Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:09:33 Самые полезные напитки для женщин

Теплая вода с лимоном.
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.

Чай из листьев малины.
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче.

Молоко с куркумой.
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение.

Путь к совершенству. Красота и здоровье. Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:34:50 Какие продукты помогут при выпадении волос?

Мясо птицы

Это отличный источник белка – основного строительного элемента для роста и укрепления волос.

При недостатке белка волосы становятся слабыми и ломкими, а постоянный дефицит протеинов делает их тусклыми и бесцветными.

Яйца

В них много биотина и витамина В12 – важнейших бьюти-нутриентов, необходимых для здоровья и роста волос.

Орехи

Бразильский орех – один из лучших природных источников селена. Это вещество невероятно важно для укрепления волос и здоровья кожи головы.

Путь к совершенству. Красота и здоровье. Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:28:23 Польза ананаса для вашего здоровья

Полезен для сердца
Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством.

Снижает кровяное давление
В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией.

Улучшает зрение
Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости.

Улучшение пищеварения
Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок.

Путь к совершенству. Красота и здоровье. Открыть/Комментировать