2022-10-03 04:19:54
Большинство клиентов,получив программу питания, пишут мне , что начинают новую жизнь :будут бегать по утрам , правильно питаться , пойдут спортзал и тд . И, что мы получаем : еда во время не готова , интервалы между приёмами пищи не соблюдены , воду пить не успеваем , усталость , боль в мышцах от непривычной нагрузки , стресс от тренировок и хочется всё это заесть и вернуться к привычному , комфортному ритму жизни .
Stop
Я настоятельно не рекомендую начинать заниматься спортом одновременно с началом питания по программе похудения
Идеальная фигура делается в первую очередь на кухне ! 80% успеха - это правильное питание и соблюдение режима !!! Запомните это На спорт нужно время . На спорт нужны силы. Спорт подключаем , только , когда правильное питание и режим станет привычной частью вашей жизни. И только тогда тренировки принесут желаемый результат и будут вас радовать.
На моей программе https://sadovaya-fit.ru/
благодаря сбалансированному питанию , вы получите стройное , качественное тело без спортивных нагрузок . А спорт вы всегда можете подключить позже по желанию и возможностям
И кстати после родов я подключила силовые тренировки только 3 недели назад.
Снижение процента жира - это заслуга Питания
2.7K views01:19
S
