Сегодня поговорим о коллагене.Моё отношение к коллагену, как и к БАДУв целом, несколько неоднозначное.
А все потому, что между коллагеном, который вырабатывает кожа естественным путем, и который выпускается в виде капсул, есть большая разница.
Коллаген (даже тот, который сразу гидролизирован до аминокислот) в чистом виде в кровь не попадает и в кожу, очевидно,
не проникает.⠀
Он распадается до аминокислот, которые распределяются по органам и тканям в зависимости от их потребностей. И совершенно необязательно организм должен счесть снижение тонуса кожи или наличие на лбу морщин поводом, чтобы направить аминокислоты именно в этом направлении.
⠀
Вероятность куда больше, что они будут использованы на поддержание тонуса мышц, плотности костей или
процессы регенерации и заживления.⠀Советую добавить в ежедневный рацион перепелиные яйца, мясные костные бульоны, говядину, тофу, хумус, морскую рыбу, натуральное желе и т.д.
Напоминаю о своем курсе на 32 дня в котором я всё подробно расписал.
#диетолог
