Чего избежать и что делать, чтобы улучшить иммунную систему?Курение и запойКурение имеет ряд негативных влияний, включая повышение иммунитета. Это, в свою очередь, снижает ваш риск борьбы с серьезным заболеванием и означает, что вы, вероятно, проживете более короткий период времени.
ВитаминыВитамин D давно играет роль в иммунитете. Проводить много времени на улице на солнце и принимать пищевые добавки, когда солнечных лучей недостаточно, имеет решающее значение для расширения функций вашей иммунной системы.
СтрессСтресс - одно из самых разрушительных факторов, влияющих на здоровье. Это может сильно повлиять на ваш режим сна и психическое здоровье, поэтому очень важно избегать стресса и эффективно управлять им.
#хирург
