Куда девать лишнюю кожу?После резкого похудения, когда на экспресс-диетах, либо экстремально низкокалорийных диетах теряется практически на глазах достаточное количество килограмм, кожа не успевает адаптироваться к этим изменениям и просто обвисает.
⠀
Запаситесь терпением и купите абонемент в спортзал. Дома вам вряд ли удастся полностью избавиться от складок после похудения. Освойте несколько тренажеров.
Для ежедневного ухода советую использовать контрастный душ и мочалку с жёстким волокном. Помогает закаливание, попутно натирая тело грубой мочалкой.
⠀
Выполняйте упражнение «вакуум». Суть его в том, что при глубоком выдохе мы подтягиваем мышцы передней брюшной стенки,
а вместе с ней и кожу.#диетолог
