Как избавиться от головной боли?В большинстве случаев, голова болит от гипоксии и происходит это в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород.
Что с этим делать?Вам поможет прогулка на свежем воздухе в течении 30 минут.
Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. В этом случае вам поможет горячий душ. Контрастный душ также хорошо с ней справляется.
Массаж шеи и плеч. Этот способ особенно хорошо подходит для тех, кому есть кого попросить размять мышцы.
Рекомендую комплекс собственных упражнений от спазма мышц шеи.
#хирург
