Аскеза или аскетизм – это методика получения
целей через упражнения в дисциплине и самоконтроле.
Это может быть как ограничение чего-либо
(например, отказ от кофе), так и взятие на себя
дополнительных обязательств (заниматься спортом )
Важный момент
Самоограничение нужно такое, чтобы Вселенная
сказала: «да, согласна, мое уважение».
Как давать аскезу:
«Я (ФИО) сегодня (число) беру на себя аскезу (скажите какую именно) на срок (укажите срок). Со смирением и благодарностью я посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего желания (назовите, что конкретно вы хотите получить)».
Простая психология | Саморазвитие
