Где лучше всего тренироваться?
Вот что говорит тренер S10.run Михаил Ветохин:
«Совет для всех бегунов – бег по грунту однозначно лучше и для суставов, и для здоровья.
Для начинающих любителей бега по грунту и в хорошей обуви достаточно. В беге главное – обувь, а остальная экипировка вторична.
Продвинутым любителям уже желательно бегать скоростные тренировки на стадионе, там проще контролировать темп и меньше влияющих факторов на результат. Но надо контролировать темп по кругам, а не по гаджету, так как часто гаджет врёт на кругах.
В лесу классно бегать, но надо искать плотные тропы без ковыряшек, чтобы травмы не получать.
В целом – у каждого свои условия, поэтому всё индивидуально. У кого-то парк под боком, а кто-то только по трассе может бежать».
Расскажите, где бегаете вы, и какие есть плюсы/минусы/подводные и не подводные камни!
