Тело. Самая главная точка опоры. Влияя на тело мы можем влиять | Точка опоры 🕊

Тело. Самая главная точка опоры. Влияя на тело мы можем влиять на качество нашей жизни. Важно помочь ему расслабляться и освобождаться от энергетических блоков.

Поэтому дыхательные практики, медитации, йога и вообще вся телесно-ориентированная терапия- это реально работающая штука.

Чувства и контакт с ними. У любой эмоции всегда есть причина. И вместо того чтобы заедать раздражение, хорошо бы разобраться о чем оно пытается сообщить. Мы подавляем чувство и загоняем причину его появления еще глубже в подсознание. И тогда, не получив выхода наружу, энергия невыраженной эмоции находит выход в теле в форме психосоматики, зависимостей, депрессии и панических атак.

Ценности и убеждения. Начните исследовать те мысли, которые часто звучат в вашей голове с самого детства.
Банальный пример, если у человека есть убеждение, что деньги это зло, то каким образом такое убеждение формирует его реальность?На уровне ценностей человек будет избегать денег - ведь они зло.

Духовная опора и миссия. Эта опора очень сильная, дает надежду и наделяет жизнь смыслом. В самых сложных ситуациях человек выбирает именно эту опору.

Предлагаю поисследовать свои опоры следующим образом

Вспомните сложные ситуации в вашей жизни, кризисы, выборы.
Что помогло Вам справиться?