НУЖЕН ЛИ ВАМ ДЕТОКС? На широких просторах интернета активно р | ХУДЕЙ ПРАВИЛЬНО С RUSSIAHUDEY

НУЖЕН ЛИ ВАМ ДЕТОКС?

На широких просторах интернета активно распространена реклама про разные детокс-программы по очищению от шлаков, что наделяет тело здоровьем, легкостью и красотой.

Активно пропагандируется факт, что при зашлакованности организма и приходится чаще обращаться к врачам, что приводит к зависимости от медицины и постоянному применению лекарств. Интересно отметить, что это очень удачный ход в руках маркетологов, которые благодаря такому модному направлению в применении детокс-программ имеют немалую прибыль.

Обзор научных работ показывает, что убедительных доказательств эффективности использования детокс-диет нет. Улучшение самочувствия, наступающее у некоторых людей после таких диет, связано с тем, что программы детокса исключают употребление продуктов высокой степени переработки с животными жирами и добавленным сахаром — то есть эффект дает отказ от высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ.

Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой. Шлаки – это отходы металлургического производства.

Очищение организма предусмотрено его физиологическими особенностями, в данном процессе активно принимают участие печень, кишечник, почки, легкие и кожа. Например, кишечная микробиота способна вырабатывать натуральные антибактериальные вещества и регулировать иммунный и аллергический ответ. Печень, почки и легкие проводят очистку на клеточном и молекулярном уровнях.

Если бы данные программы действительно очищали наш организм и избавляли от болезней, то данный подход активно преподавался бы в медицинских ВУЗах.

На самом деле для улучшения самочувствия и потери лишнего веса нужно грамотно выстроить свое питание, рассчитав КБЖУ. И как раз этим и занимается диетология - область медицины, изучающая вопросы лечебного и профилактического питания человека. В нашем курсе StarBody с вами будут работать сертифицированные тренера и нутрициологи. Также на курсе есть лицензированный врач-диетолог.

Если вы хотите похудеть и улучшить свое самочувствие под контролем специалистов, записывайтесь в мой бесплатный марафон, по ссылке ниже

https://t.me/+eu0e6U1yODlmZWMy