Я надеюсь, что при моей жизни не случится ядерных конфликтов. | Sokolovsky!

Я надеюсь, что при моей жизни не случится ядерных конфликтов. Новости с очередными военными действиями на карте мира способны поднять уровень стресса.

Когда-то давно нашим предкам стресс в виде учащенного сердцебиения, сужения периферических сосудов и затормаживания пищеварения очень помогал спастись от опасности. После растормаживания нервной системы следовал ответ в виде бега или борьбы. Физическая нагрузка приводила к снижению стресса и приведению организма в состояние покоя.

К сожалению, новости из интернета о ракетах — это не тигр, от которого можно убежать и успокоиться. Мы слабо приспособлены для борьбы с подобным видом стресса, никакой разрядки не появляется, а сердечко продолжает учащенно стучать вхолостую. Сон нарушается, когнитивные способности падают. Картина с хроническим стрессом выглядит плачевно.

Единственное, что мы можем сделать — это давать себе нагрузку в спортзале, не заниматься думскроллингом и продолжать призывать всех людей к миру, а не войне

@ruslansokolovsky