Есть определенные силовые показатели, которые стоит иметь в ви | Рус Дудник ЗОЖ 🍎

Есть определенные силовые показатели, которые стоит иметь в виду перед собой, как цели.

По тому, насколько спокойно вы их выполняете, можно судить о том, насколько отличная у вас физическая форма.

Мы редко попадаем в ситуации, в которых требуется физическая подготовленность тела.

Мы даже стараемся не думать о таких ситуациях, но если все же задумываемся... то возникает чувство страха.

Как справится наше тело?

А если надо долго идти?

А если надо поднять что-то тяжелое?

А если надо кого-то нести? Без еды, воды и отдыха?

Да, мы знаем, что даже самый слабый и нетренированный человеческий организм в экстремальных ситуациях способен на многое.

Но большинство людей даже не представляет, на что способно тренированное тело!