Палки для трейлраннинга. Для чего нужны, особенности тренирово | Бегать просто

Палки для трейлраннинга. Для чего нужны, особенности тренировок и выбора

Палки для бега — один из верных помощников любителей горных трейлов. В обсуждениях того или иного забега один из самых частых вопросов — “нужно ли брать палки”?

Давайте попробуем разобраться, в каких случаях бегуну стоит использовать палки.