Восстановление часто для спортсменов даже важнее тренировок, в | Бегать просто

Восстановление часто для спортсменов даже важнее тренировок, ведь именно от способности переваривать нагрузки зависит то, как быстро мы будем расти. А, как известно, сон — основа восстановления для любого спортсмена: и для любителя, и для профессионала.

В новой статье разбираемся, а как это делают профессионалы — спортсмены-олимпийцы. Результаты исследования (вас удивят) в тексте по ссылке ниже:

https://teletype.in/@anastasia.obudenkova/CTY5DtJ2Ta7