Все у тебя есть живи давай

2022-09-01 19:31:05 История про школы

Накануне сентября моя миндалина, она же амигдала - та самая область мозга, отвечающая за формирование эмоций и тревоги по большей части (я зову ее Аленой, но это отдельная история) начинает вести себя как взбесившаяся автосигнализация.
Тогда я частенько вспоминаю учительницу Фимы (моего среднего) в новой школе на английском, на котором он тогда не говорил.

Дело было на Самуи, и это была английская школа. До этого у Фимы был 1й класс с очень заслуженной, но, как оказалось, очень строгой учительницей, что даже я бы писалась от страха, если она вызвала к доске.
К тому же у нас с ней сильно не совпали взгляды на ̶д̶р̶е̶с̶с̶и̶р̶о̶в̶к̶у̶ обучение, и я приняла тяжёлое во всех смыслах решение перевести сына на домашнее обучение.

В общем, когда мы через год уехали по семейным обстоятельствам в другую страну, и двое из трёх детей все таки пошли в школу (третьему было 2 года), я с одной стороны была счастлива, с другой моя «Алена» металась в истерике, как же им будет в новой школе, да ещё и на иностранном языке.

Спустя какое-то время учительница младшего пригласила меня в школу на поговорить. «Алена» снова запустила тревожную сигнализацию, и я готовилась держать оборону. Я ж помню, как это было, жизнь -боль, учеба - стресс, и обычно ничего хорошего не предвещало.

И вот я прихожу, сажусь в «окоп», а учительница (американка китайского происхождения) показывает мне Фимины каракули и кучу ошибок на английском, и тыкает на единственное правильное слово, обведённое ее зелёной ручкой и говорит так по-доброму: «Смотрите, как у него тут здорово получилось». И все в этом духе. Про то, что нужно время и чтоб я не переживала.

Мы с «Аленой» в шоке:
- в смысле здорово вот тут?
- нас что не будут отчитывать?
- не надо включать «бей-беги»?

Сын тогда несколько месяцев молчал на уроках, писАл спокойно свои каракули и не пИсался от страха. И я вместе с ним. И никто меня не дрючил за то, что мои дети не синхронные роботы, а их за ошибки, потому что делать их нормально, когда учишься. На то она и учёба.
И через полгода без давления и дикого (автозамена написала «липкого») стресса он заговорил. А к концу года был наравне с другими учениками.


Потом мы уехали и сменили немало школ. Сейчас (радостно, что ещё почти через две недели) он идёт в Superior (это типа колледжа, система высшего звена с профессией на выходе), а младший идёт в 5-й, последний класс начальной школы. Снова на новом языке.
Мы с «Аленой» на взводе.
Фима же как удав и говорит, что со временем разберётся. Кстати, про Тиму я не особо волнуюсь (но это не точно) благодаря тому опыту.

И в такие моменты я с нежностью вспоминаю ту самую учительницу, американку китайского происхождения с вы- и под-держкой как у боженьки.
И ещё вспоминаю слова Мураками:
"Так уж устроена школа. Самая важная вещь, которую мы там узнаем, заключается в том, что все самое важное мы узнаем не там".

Так и есть.
Школа - это серьезно, но не очень.
Сил и (само) поддержки детям и нам Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:28:53 24-29 сентября я провожу осенний АСТивный ретрит на Гарде:
иди, беги, люби давай.
Ешь, спи - тоже будем).

Это будут 4 полных дня движения и возвращения в тело в окружении гор и озёр:

Практики эмбодимент и АСТ (терапии принятия и ответсвенности) для психологической гибкости в повседневной жизни
Ежедневные пробежки-прогулки по озёрам и виноградникам (бегу-иду).
Трекинг-исследование в горы и в радости
Опционально по состоянию группы и погоде - вело и SUP

И это краткий ответ на вопрос, почему ретрит ACTивный и насколько активный.

Нужно ли быть супер-пупер физически подготовленной, уметь/мочь бегать быстро, много?

Нет, нет и нет.
Это будет небольно, это по любви (с)

Мы будем:
двигаться с любопытством и вниманием к боди, маинду и природе.
Без замеров темпами, расстояниями, частями тела и чем там ещё меряются). Но при этом я расскажу и покажу про пульсы, каденсы, лайфхаки и прочие полезные штуки, чтобы бегать и ходить в горы и в радости.

ловить мурашки от красоты в окружении гор и озёр северной Италии.

пить на горе самый вкусный чай с сахаром и есть бутеры (и не только), не считая калории и вкусом к жизни.

исследовать себя в мире и «огонь, землю, воду и воздух» в себе.

Формат мини—группы.
Еще можно присоединиться.
Информация по стоимости, проживанию и дороге в инста аккаунте garda_act.retreat
Если есть вопросы, велкам Открыть/Комментировать

2022-08-27 13:40:26 Про другую гору
(буду писать #истории_из_зожизни)

Бывают такие дела и времена, когда приложил все силы, сделал все возможное, и все равно (не) вышло или не так как планировал. И тогда думаешь – а вдруг не все? а может надо было стараться сильнее?
Вот в такие дни я вспоминаю историю про Килиманджаро.

В прошлом году (кажется, в прошлой жизни) я ходила на Килиманджаро.
Начала готовиться загодя. Горы, они такие, не терпят слабоумных и отважных. И «только подпоясаться» тоже не прокатит, хотя многие пытаются. Из-за чего вон на Монблан установили страховочных депозит в 15 тыс евро, потому что задолбались таких с горы снимать. А я злюсь, потому что хочу на Монблан, но я не такая, и у меня нет 15 тыс на депозит. Отвлеклась.

В общем, я изучала, бегала, совершала набеги на спорт-магазин: рюкзак такой, рюкзак сякой, трекинговые ботинки, мембрана и по списку, чтоб на жару, на прохладнее и на ебун-колотун - высоте все равно, что экватор.
Конечно, я выяснила погоду в феврале, посмотрела прогнозы - сухой сезон. В общем подготовилась всячески. Даже «Килиманджаро» Хемингуэя прочитала.

Прилетела. Внизу жара. Все по плану. Выходим.
День первый, второй, третий - дожди. Вещи мокрые, кроссовки мокрые, ботинки с утяжелением из грязи по кг на каждый.
Ночью сушка в спальном мешке за счёт собственной теплоотдачи. И по новой вверх.
Теплоотдачи и дождей было много, поэтому чем выше, тем один пуховик не спасает. Спасает добрый человек с Магадана с ещё одним пуховиком.

И вот день, вернее ночь штурма. Обычно штурм до вершины Кили 6-8 часов - вышли в ночь, на рассвете пришли, к обеду спустились с фоточками Африки с высоты почти 6 км. Обычно нужно мазаться кремом с супер защитой от солнца на высоте 6 км.
И ты подготовилась к тому, что обычно.

Но в день штурма на вершине Килиманджаро пошёл снег.
Не должен был идти, потому что сухой сезон.
Но он пошёл.
И тут гид многозначительно говорит (нет, даже молвит): «всегда есть другая гора».

Вместо 6 часов мы понималась 11 часов по сугробам. И на краю огромного кратера вулкана видела я не Африку, а то, что я 36 лет видела в Сибири по полгода - что-то ч/б.
Ну хоть крем от солнца с фактором антизагар+++ не понадобился, солнца же не было. А я и тут подготовилась, купила в Штатах такой с фактором аж 70.
Но он понадобился. Кто ж зае@авшись мог подумать, что его надо мазать от снега, потому что на высоте 6 км снег обжигает отражением.
И вот несколько взрослых людей на самой высокой точке Африки после 11 часов подъема в гору видят ничего и ели-ели друг друга. А спустившиеся (ещё же потом спуститься надо) только к следующей ночи видят в зеркале свои обуглившиеся рожи.

Потому что на Килиманджаро в сухой сезон в ту ночь пошёл снег.

Очень больно, когда на лице ожог.
Очень обидно, когда что-то (не)получается как планировал.

Работаешь-работаешь, инвестируешь какие-нибудь деньги на будущее, а потом – бац! – дефолт.

Стараешься-стараешься быть хорошим родителем, чтобы здоровье, учеба, чтобы все у него хорошо, а потом - бац! - любовь зла, и он бросает универ.

Или еще что-нибудь, о чем думаешь: «ну кааак же так? Ну почемууу?»

По кочану.
Страшно неприятно это признавать.

Просто и в сухой сезон выпадает снег.
Всегда есть ДРУГАЯ ГОРА.
И не все зависит от тебя. Открыть/Комментировать

2022-08-26 21:27:08 Открыть/Комментировать

2022-08-25 17:20:12 Исследование травм «в сексуальной и семейной жизни становится допустимым только в контексте, который подвергает сомнению подчиненную роль женщин и детей.
Развитие в этой сфере возникает только тогда, когда оно поддерживается политическим движением
достаточно сильным, чтобы легитимизировать союз между исследователями и пациентами и противодействовать обычным социальным процессам замалчивания и отрицания. В отсутствие сильных политических движений за права человека активный процесс свидетельствования уступает место активному процессу забывания. Подавление, диссоциация и отрицание – феномены как индивидуального, так и общественного сознания.»
…

«Помнить и рассказывать правду об ужасных событиях – это обязательное условие для восстановления общественного порядка в целом и исцеления отдельных пострадавших.» Открыть/Комментировать