Рiвна спина

2021-12-14 14:01:49 Привет! как спина? Знаешь, я тоже не знаю, как посчитать отличия Давай вместе?

1) стул ближе столу, 2) колени под прямым углом, 3) ровная спина; 4) ноутбук на подставку, 5) экран под прямым углом, 6) съемная клавиатура 7) Улыыыбка на картине

Если все отдельно считать, то 7, а если группами, то 3. Или что-то между ))

Что-то из этого исправил на своем рабочем месте? Открыть/Комментировать

2021-12-13 16:46:02 Сколько отличий? А что из этого тебе тоже полезно сделать? Открыть/Комментировать

2021-12-13 12:29:44 новая неделя :) не ленись и следи за осанкой! Как там спина сейчас? )) Открыть/Комментировать

2021-12-12 17:45:55 Сегодня особенный день Нет, не только 12.12 )) Ровно месяц, как у ровной спины появился новый голос, напоминалки, реакции и комменты

Ещё у нас было 2 аудио-чата и 4 аудио-практики расслабления, дыхания, для поясницы и плеч! А кто-то успел заглянуть и на онлайн-курс для ровной спины)

Как для тебя этот месяц? Удавалось ли выпрямиться, размяться, прогуляться, потанцевать, найти комфортное положение?

Поделись своими результатами и пожеланиями! В комментах или лично @rovnayaspina_bot Открыть/Комментировать

2021-12-11 21:25:13 и у кого потом шея бо-бо и немеют пальцы? давай, может, повыше, и экран на уровне глаз? Открыть/Комментировать

2021-12-11 16:48:01 В такую погоду хочется уюта и хорошей музыки... А, может, потанцуем немного?
Или ты под одеялом? )) Открыть/Комментировать

2021-12-10 22:35:25 Как хорошо, когда впереди выходные! Пора отдохнуть

Включи аудио-гид, нырни вниманием внутрь и выполни несколько плавных движений.

Ещё одна ознакомительная практика из курса для ровной спины Открыть/Комментировать

2021-12-10 13:55:14 Улыбнись, потянись и выпрями спину! ) Открыть/Комментировать

2021-12-09 18:45:09 продолжаем наш квест) что нужно сделать, чтобы с хорошей осанкой было комфортно? Открыть/Комментировать

2021-12-09 14:19:29 привет! не хотела тебя отвлекать утром) давай на перерыве сделаем разминку и перекусим с ровной спиной? Открыть/Комментировать