2024-04-10 14:19:44
Гречневая каша – матушка нашаГречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:
белки;
сложные углеводы;
витамины: Е, В, А, D, C, РР;
минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;
фолиевую кислоту;
аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.
Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:
— снижает риск возникновения и развития анемии;
— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— даёт большое количество энергии;
— обеспечивает чувство сытости;
— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;
— благотворно влияет на состояние нервной системы.
Ешьте гречку и будьте здоровы!
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор_напоминает
16.3K views11:19