Чтобы сделать свой стол более здоровым, достаточно заменять со | Роспотребнадзор Амурская область

Чтобы сделать свой стол более здоровым, достаточно заменять соль на более полезные приправы, пускай даже частично. И вы удивитесь, насколько вкуснее станут ваши блюда.

Лимонный сок или яблочный уксус обладают очень насыщенным вкусом, который легко может заменить вкус соли в блюде.

Оливковое масло очень полезно для здоровья. Это масло можно использовать для запекания овощей и мяса, а также заправлять им салаты.

Черный перец занимает второе по популярности место после соли.

Пряности. Овощи, мясо и салаты можно заправлять свежими или сушеными пряностями. Чтобы сделать свои блюда вкуснее, добавляйте базилик, душицу, тимьян или лавровый лист.

Шалфей – обладающая очень интенсивным вкусом пряность, которая прекрасно подойдет к спелым и сладким овощам. Его можно смело использовать для приготовления супов, рагу или картофеля.

Розмарин - ароматные листья этой приправы идеально подходят для приготовления баранины или куриного мяса.

Базилик – приправа родом из Италии, которую можно добавлять в салаты, маринады, пиццу, пасту или в любое другое блюдо на ваше усмотрение.

Укроп – свежий укроп великолепно сочетается с рыбой, картофелем и любым зеленым салатом. Смело добавляйте укроп в супы или холодные соусы.