Я не смогла вырваться с работы на утренник своей дочери... В | ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Я не смогла вырваться с работы на утренник своей дочери... Варя выучила стих, с утра мы заплели красивые косички, а платье бережно повесили на вешалку. Завела её в группу, поцеловала в макушку и отправилась на работу, чётко решив: “Я во что бы то ни стало приеду на праздник!”
Но у меня не получилось… Серьёзный проект требовал от меня личного присутствия, и я снова задержалась допоздна.
Что я чувствовала? Ядовитую всепоглощающую вину перед своей малышкой. “Да что я за мать такая, что не смогла разделить с ребёнком такой важный момент?” Весь день была сама не своя, а дома сорвалась на мужа и дочурку – пусть тоже знают, как мне больно.
Многие родители, в основном мамы, живут с постоянным чувством вины. Оно может преследовать нас всю жизнь, даже если ребёнок – уже бородатый дядя с двумя своими детьми.
Вина перед ребёнком приводит к дисбалансу детско-родительских отношений:
Одни родители “искупают” вину подарками (деньгами), чтобы снизить интенсивность своих переживаний. Зачастую всё это делается в ущерб собственным потребностям.
Другие же включают гиперконтроль, активно участвуют во всех сферах жизни ребёнка: выбирают ему друзей, профессию и даже партнёра. В таком случае увеличивается риск вырастить неуверенного человека, который во взрослом возрасте будет избегать ответственности и не сможет самостоятельно устанавливать социальные связи.
Мы собрали для вас 5 рабочих способов – как справиться с токсичным чувством родительской вины
