Rina Sara Family

Холодное время — это всегда сезон простуд + школы, сады, кружки. А уж думать, что в феврале можно расслабиться, ведь впереди весна - фатальная ошибка. На стыке сезонов всегда нужно больше внимания вопросам здоровья
 
Мы круглогодично поддерживаем организм и защищаемся натуральными средствами: пьем витаминизированный чай с облепихой, добавляем мед, используем эфирные масла с противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, проветриваем, закаляемся.
 
Я стараюсь приучить детей к тому, чтобы с детства заботились о себе Кстати, один из таких натуральных препаратов для укрепления природного иммунитета – Деринат. Он помогает защитным клеткам не пропускать вирусы в организм, кроме того восстанавливает наш главный противовирусный барьер – слизистую оболочку носоглотки.
Деринат - разрешен детям с самого рождения Для малышей существует специальная форма препарата в виде капель, а для детей постарше и взрослых удобнее будет использовать Деринат спрей. Флакончик небольшой, очень удобный и легко помещается в сумочку, удобно брать с собой и можно купить в ближайшей аптеке
 
Заботьтесь о себе и не болейте!
 
Реклама. Рекламодатель ООО "ФармПак".
www.derinat.ru
LdtCKKMfA
 
#ДеринатЗабота #деринат #здоровье #забота #орви #лечение #профилактика #простуда #грипп #вирусы #здоровьеребенка #здоровыймалыш #семья

САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ЛАЗАНЬИ Сохраняйте сразу, проще всего это сделать пересылкой себе

Ингредиенты:
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 луковица;
• 500 гр говяжьего или куриного фарша;
• 500 гр протертых помидоров;
• 250 гр листов для лазаньи;
• 40 гр сливочного масла + немного для смазывания;
• 40 гр пшеничной муки высшего сорта;
• 50 гр пармезана
• 400 мл молока;
• соль — по вкусу;
• чёрный перец по вкусу;
• сушёный базилик 1 чайная ложка;
• гранулированный чеснок 1 чайная ложка.


Приготовление

Разогрейте в сковороде оливковое масло и пассеруйте мелко нарезанный лук до золотистого цвета Выложите фарш и обжаривайте, помешивая, до готовности. Приправьте солью и перцем, добавьте протертые помидоры, базилик

После приготовления мясного соуса, займёмся соусом бешамель

В сотейнике растопите сливочное масло на умеренном огне Помешивая венчиком, всыпьте просеянную муку. Не переставая взбивать смесь, постепенно влейте молоко. Варите соус бешамель, постоянно помешивая, пока он не загустеет. Приправьте солью и перцем

Листы лазаньи НЕ отвариваем, они прекрасно приготовятся в духовке

Смажьте маслом форму для запекания. Выложите на дно несколько листов для лазаньи и покройте их частью соуса. Распределите сверху часть мясной начинки. Повторите слои. Сверху должен оказаться соус бешамель, посыпанный тёртым пармезаном. Запекайте 30 минут при температуре 190°C.

Подавайте блюдо горячим! И помните, что вкус зависит от свежести продуктов и, конечно, вашего настроения

Вечер мы провели в театре ЛДМ, посетив «Загадочную историю Бенджамина Баттона»

Скажу честно, что у меня были очень высокие ожидания! Это моё 4е посещение постановок ЛДМ, они славятся потрясающими мюзиклами. Но именно эту историю рассказывали через язык танца.

По итогу впечатления приятные Вечер мы провели прекрасно, смотрите, какая компания: я была с Артемом и его мамой)))

Но второй раз я бы не пошла. И горячо рекомендовать бы не стала. «Демон Онегина» и «Мастер и Маргарита» настолько глубоко запали мне в душу, что я обязательно приду и второй, и третий раз! А «Бенджамин Баттон» такого эффекта не произвел, хотя постановка безупречна в плане хореографии

Иммунитет - самый самый удивительный «предмет: то он есть, то его нет»

С тех пор, как я стала мамой, ежегодно повышаю свою квалификацию по теме профилактики и здоровья. Повышаю опытным путём Каждый год новый левел - то в садик один пошёл, то ветрянкой заболели, то эпидемия, то другая В декабре вообще было так, что школьники заболели гриппом, а Мира как раз в это время возобновила регулярные походы в сад

Знаете, мне гораздо спокойнее, когда я знаю, что «скоро всё это закончится». Я подписалась на канал Bionorica. О здоровье естественно, где нашла для себя много полезных и успокаивающих статей и рекомендаций от профильных специалистов. Именно успокаивающих, потому что простым языком написано о том, что такое вирусы, и как от них защитить себя и свою семью. А еще, освещаются темы важные для каждой женщины: как стресс влияет на организм, как выбрать своего гинеколога, как справиться с ПМС.

Увлекательно! Полезно! Доступно С удовольствием читаю канал и черпаю для себя информацию, как многодетная мама и женщина Делюсь с вами, потому что там те темы, которая должна знать каждая https://t.me/bionorica_russia
Кстати, сейчас за подписку на канал можно получить экспертный гайд «Профилактика ОРВИ для взрослых и детей».
Не упустите такую возможность!

Реклама. ООО «Бионорика». ИНН: 7729590470. ОГРН: 1077763809452.

В нашей семье главный сладкоежка - Артём Если б вы знали, сколько раз он в 10 вечера заказывал себе сладкие доставки Сколько раз он покупал огромные торты без повода! Аааааа Поэтому моя задача - обеспечить, чтобы дома были полезные сладости! Ведь дети, глядя на папу, тоже хотят полакомиться, а он их с удовольствием угощает

Я очень бережно отношусь к вопросам питания и всегда изучаю составы, срок годности, читаю информацию о производителе, и часто приобретаю то, что мне порекомендовали (те, кому я доверяю в данной области). Для меня важно, чем питается семья, и как это сказывается на здоровье, формировании пищевых привычек. Да, и что там! На фигуре тоже Меня ведь порой тоже накрывает желание съесть что-то вкусное за компанию

Последнее моё открытие в сладком мире - российский бренд Jean Rene И это бомба! Разрыв! И попадание в самое сердце. Или, правильнее сказать, в желудок?

Мы уже попробовали шоколад, ореховую пасту и солёную карамель (просто моя любовь вы знаете, как я её обожаю, сама иногда готовлю!)

Рассказываю Бренд может похвастаться составами (какао-бобы, отборный фундук, ягоды), над которыми работали нутрициологи, чтобы сделать низкокалорийный продукт натуральным и вкусным В приготовлении не используются растительные жиры, пальмовое масло, ГМО и химические добавки

Все продукты можно употреблять детям. А чёрный шоколад НЕ содержит сахара

Мне кажется, что в День всех влюблённых нужно всячески проявлять любовь ко второй половинке, самой себе, к детям, и всем дорогим людям Поэтому я заказала много вкусностей Jean Rene, буду дарить тем, кого люблю!

Если и вы в поиске суперского подарка, который можно съесть, то заглядывайте в ближайшие Перекрёсток (можно онлайн) И помните, что сладкое любят! Надо просто найти идеальное!


Реклама. ООО "Франс Парфэ"
http://www.jeanrene.ru
LjN8JyQLF

Впереди выходные! Делюсь идеями вкусного завтрака: круассан с начинкой! 8 самых вкусных наполнителей Получается «бутерброд», ведь начинка добавляется уже в готовые круассаны, а не при выпекании.

спелый помидор + моцарелла + песто = «капрезе»

сливочный сыр + красная рыбка слабой соли = я, кстати, недавно давала рецепт, как засолить рыбу

если в круассан вложить тёплый омлет (яичницу или скрэмбл), то это будет не только очень вкусно, но ещё и сытно!

сыр + ветчина, как классический вариант «бутерброда» + листья салата и помидор для свежести

гуакамоле из авокадо - это очень вкусно, только не забудьте сбрызнуть пюрированный фрукт лимонным соком, чтобы не успел почернеть!

куриное филе + сыр + листья + соус «Цезарь»

тунец (в собственном соку, приобрести можно в любом супермаркете, только «отожмите», чтобы не было лишней воды) + огурец

банан + ореховая паста - сытный вариант для тех, кто любит сладкие завтраки