Нам часто кажется, что в жару мы сильно поправляемся. На самом деле причиной может быть задержка воды в организме. И чтобы ее быстро разогнать — стоит попробовать этот хитрый рецепт летнего напитка
Рецепт этого летнего коктейля, богат адаптогенами для детоксикации организма — и, соответственно, выхода из тела лишней воды. К слову, это еще и очень действенный вариант облегчить отечность во время менструального цикла
Итак,
имбирно-персиковый смузи.
Берём:
5-6 кружочков свежего и очищенного корня имбиря
1 персик (на зиму можете его заморозить!)
1 ст.л. ягод годжи
0,5 ч. л. куркумы
0,5 ч.л. кайенского перца
1 стакан апельсинового сока
1 долька лимона
Западные бьютиголики добавляют в этот коктейль еще и коллагеновый порошок. Но это опционально.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
Если не любите апельсиновый сок, то можете заменить его на овсяное или кокосовое молоко или любую другую безлактозную альтернативу.
