Жизнь коуча в декрете

2023-04-20 10:59:04 Не знаешь чем заняться? Займись собой. Открыть/Комментировать

2023-04-19 23:20:45 Сегодня был мой первый опыт арома массажа и он мне понравился.
Все было очень мягко и комфортно.
@PandaRita мне предложила заложить намерение на этот массаж и сопровождала свои действия пояснениями, что помогло мне ещё больше усилить действия масел при помощи сознания.
В конце меня ждал очень приятный для меня сюрприз
Теперь я наполненная и отдохнувшая готова взяться за осуществление своего намерения , ведь за его осуществление несу ответственность только я Открыть/Комментировать

2023-04-19 14:18:04 Недавно брат меня спросил: " Где твои кудри?".
И после этого я задумалась: "И правда, а где они? Почему я ушла от своей природы и стала выпрямлять волосы, сделала ботокс на чёлку."
И вот я решила вернуть свои кудри в свою жизнь . И зачем я отказываюсь от принятия себя такой, какой я рождена от природы и что-то в себе меняю неосознанно. Лучше я буду себя любить и принимать осознанно, подчёркивая то, что мне нравится . Открыть/Комментировать

2023-04-08 10:18:01 Сегодня я узнала про пассивный режим мозга. Так называемую дефолт систему мозга. Дефолт режим – это когда человек не слушает и не воспринимает информацию извне, а просто думает ни о чем.
В это время мозг сознательно ничего не обдумывает. Этот режим самый продуктивный, именно в этот момент в нем происходят все самые главные процессы. Он просчитывает разные ситуации, анализирует, конструирует и т.д., и к нам приходят самые интересные мысли и идеи.
Осознанно включить этот режим можно во время рисования, гуляния, готовки еды, медитации, принятия душа и др. занятий, когда вы не думаете о чем то конкретном на протяжении не менее 23 минут.
Вы знали об этом режиме мозга? Открыть/Комментировать

2023-04-03 17:31:05 Мой горох уже можно есть Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:42:41 "То, как мы себя чувствуем - это наша ответственность." - зацепила меня эта фраза сегодня. Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:40:12 Сегодня немного о личном.
На днях я осознала, что скидываю ответственность за свое развитие на дочь и прикрываюсь тем, что у неё сейчас прорезается сразу 4 моляра.
Осознав, я переключила на это свое внимание и вернула ответственность себе.
Я понимаю, что:
- дочери сейчас тяжело и ей нужно больше моего внимания,
- бессонные ночи плохо сказываются на моем состоянии,
- зарядка и физическая активность сейчас важны как никогда (они разгоняют организм),
- новые места и активность помогают нам с дочерью отвлечься,
- цели и их приоритетность помогают не сбиться с пути, верно направить внимание (они МОГУТ меняться и их нужно пересматривать на актуальность),
- человеку нужен человек . Открыть/Комментировать

2023-03-30 14:13:30 Шаг 4-й: осталось сформировать свою «золотую сердцевину», свой ИКИГАЙ. Внимательно посмотрите на то, что у вас получилось выписать в 4-х категориях: профессия, призвание, миссия, страсть. Выпишите это еще раз в приложенной схеме.
Найдите то, что их объединяет, то, что и составит для вас в жизни центр безопасности и счастья, дело, которое принесет вам радость и средства к существованию, а миру и его людям - пользу. Это и будет вашим ИКИГАЙ. Открыть/Комментировать

2023-03-30 14:11:35 Шаг 3-й поможет сформулировать, что для вас: профессия, призвание, миссия и страсть.
Посмотрите на полученные списки занятий, действий, специальностей, что у вас получились. Попарно вынесите совпадения в пересекающиеся секторы или найдите то, что их объединяет, согласно схеме. Открыть/Комментировать

2023-03-30 14:10:27 Шаг 2-й. Ответьте на 4 вопроса.
Пишите те пункты, которые первые приходят в голову. Старайтесь не допускать в сознание ограничивающие мысли: «это невозможно, это не для меня, это трудно». Поехали:
- Что мне нравится?
- Как я могу принести пользу?
- Что даст мне средства к существованию?
- Что я умею делать хорошо? Открыть/Комментировать