Спосіб підвищити психічну витривалість і працювати продуктивніше
Радуйтеся вирішеним завданням.
Наша мотивація залежить від циклів дії та
нагороди. Коли ми прикладаємо зусилля та отримуємо щось приємне, бажання щось робити зростає. Але справедливе й протилежне: якщо ми
не отримуємо нагород,
то мотивація пропадає.
До розумової діяльності це також належить. Багато людей, стикаючись із перешкодою під час роботи, відчувають паніку. А після його подолання –
втома. Це сильно
демотивує – доводиться боротися із собою, щоб не залишити справу.
Щоб проблеми не вбивали мотивацію, потрібно правильно вибирати завдання та менше концентруватися на успіху. Намагайтеся вибудовувати свою роботу так, щоб перед вами завжди були переборні перешкоди, наприклад, схожі на ті, з якими ви стикалися раніше.
І не думайте про те, скільки завдань ще належить виконати, перш ніж справа буде завершена.
Концентруйтеся на тому, чим зайняті зараз. Це допоможе відчути радість та гордість від того, що у вас все виходить.
