Похвала и обесценивание
Люди часто даже не замечают, как говорят фразы вроде: "Ой, да что я умею?", "Все, чем я занимаюсь — бестолковое", "Даже пробовать не стану, всё равно не получится". Кажется, будто это мелочь. Но потом эти "мелочи" начинают просачиваться во все сферы жизни, и человек застревает в самообесценивании.
Мы впитываем это с самого детства, ведь так делали наши родители, бабушки и дедушки, подобные вещи говорили многие окружающие. Нас просто не научили хвалить себя и гордиться собой. Зато мы слышали, что хвастаться некрасиво, что скромность украшает человека. Нам внушали, что выставлять себя напоказ — стыдно. Но в результате мы не способны признавать собственные достижения.
И как раз здесь самообесценивание нередко выступает как способ получить признание, не прося об этом открыто. Это когда человек утверждает, что он — ни на что неспособное ничтожество, но говорит это для того, чтобы другие его в этом разубедили. Но это не лучший путь, ведь даже с, казалось бы, хорошими намерениями, мы себя всё равно принижаем.
Потребность в признании — это норма для здорового человека. Хвалить себя и гордиться собственными достижениями — хорошо. Это даже может служить для нас поддержкой и опорой.
Перезагрузка личности@reloadlifenow
