Четыре фактора влияния Йеркес и Додсон утверждают, что на от | Реклама | Кейсы | Тренды
Четыре фактора влияния
Йеркес и Додсон утверждают, что на отношение человека к любой стрессовой ситуации влияют четыре индивидуальных фактора:
Уровень квалификации.
Личность.
Тревожность.
Сложность задачи.
Рассмотрим их более детально.
1
Уровень квалификации
Уровень квалификации напрямую влияет на производительность, поэтому если вы являетесь лидером, то должны искать возможности для обучения своих людей. Благодаря повышению квалификации, они автоматически повысят свои навыки сопротивляемости стрессовым ситуациям, потому что чаще всего стресс исчезает в свете знания предмета.
Например, если человек никогда не выполнял определенное задание, он может испытывать стресс и панику, что повлияет на его эффективность. В такой ситуации практически невозможно гибко мыслить и выдавать оригинальные творческие идеи.
2
Личность
Личность — понятие многогранное и существует большое количество особенностей, которые ее формируют.
Некоторые психологи считают, что экстраверты легче всего справляются в стрессовых ситуациях, в то время как интроверты под напряжением замыкаются в себе и тяжело переживают событие или неудачу.
3
Тревожность
Тревожность означает тот способ, при помощи которого мы разговариваем сами с собой. Проще говоря, тревожность — это целиком и полностью продукт наших мыслей. Люди, практикующие осознанность, показывают лучшие результаты при работе под напряжением, потому что вовремя замечают подобные мысли и пресекают их.
Осознанность мыслей приводит к полной концентрации и состоянию потока. А люди, которые слишком часто переживают и не умеют контролировать то, о чем думают, чаще отвлекаются и теряют фокус.
Для того, чтобы научиться контролировать свои мысли, нужно практиковать медитацию и позитивное мышление.
4
Сложность задачи
Сложность задачи описывает уровень внимания и усилий, которые человек вовлекает в процессе деятельности. Люди способны быть производительными, когда выполняют простые действия под сильным напряжением, в то время как сложные задачи дают отличные результаты, когда давление низкое.
