2023-02-17 10:07:24
Можно ли проработать травмы за несколько дней?
В проработки травмы 3 этапа:
1 этап - обнаружение:
Специально для этого я записала телесный транс для участников вебинара, который:
- расслабит
- снизит тревожность
- позволит зайти глубже в бессознательное
В итоге: Человек понимает и видит паттерны поведения, которые триггерили на травму — он их достаёт и осознает. И даже это даёт значительный буст и меняет образ мышление и восприятие мира.
Помните, что заметить проблему — первый шаг к ее решению?
2 этап - работа с бессознательным через тело
После осознания травмы подключаются упражнения и практики, с помощью которых мы через тело прорабатываем и создаем новые, нужные нейронные связи. Например, при оральной травме это будут установки - “мне достаточно любви, я сама себе даю в нужном количестве”.
Телесные практики не только помогают убрать симптомы и полечить бессознательное, но и позволяют принять новую модель мышления.
3 этап - глубокая терапия
Когда человек не просто хочет адаптировать свою травму и сделать ее более ресурсной, а намерен ее полностью исцелить, то здесь 2 варианта:
- самому стать психологом
- идти в личную терапию
Даже первые 2 шага на самом деле очень просты и могут на 80% изменить жизнь человека и его мышление в лучшую сторону
8.1K viewsedited 07:07
Р
