10 моих удовольствий вместо еды—ранние подъемы в 5:30 утра
—15 тысяч шагов каждый день
—телеска каждое утро
—баня, контрастный душ
—виброплатформа от отеков
—распорядок дня и дисциплина
—встречи с друзьями
—гамма волны вместо музыки
—чтение книг перед сном
—вкусные ароматы дома
Пишите в комментариях свои
А я вам скину файл 100 идей удовольствий и занятий вместо еды
