Овсянка на завтрак может быть вредной?! Овсянка на завтрак м | Регина Доктор | Здоровье

Овсянка на завтрак может быть вредной?!

Овсянка на завтрак может привести к проблемам с весом, болезням желудочно-кишечного тракта, отсутствию сил и срывам

И эту ошибку совершает большинство, потому что привыкли думать, что «Ну каша ведь! Она не может быть НЕ полезной».

Самый важный вопрос: какую кашу вы выбираете?

— Растворимую в пакетике?
— Или хлопья, которые завариваются 1-2 минуты?

И там и там вы не получаете пользы, клетчатки, витамины группы B! А в первом случае ещё и вред с заменителями и огромным количеством сахара.

Если вы следите за своим здоровьем, то наверняка выберете овсяные хлопья, варка которых занимает 20-30 минут. Здесь вам и клетчатка, и витамины группы В, и слизистый компонент овсянки, который заживляет слизистую желудочно-кишечного тракта. Но есть еще более полезный вариант, о котором мало кто знает.

Самая полезная овсяная крупа с оболочкой, на варку которой уходит 50-60 минут. Это ультраполезный, цельный, натуральный продукт, который смело можно называть овсяной кашей для здорового питания!

Для того, чтобы у вас не возникало проблем с тем, что приготовить на завтрак-обед-ужин, и какие продукты использовать — на курсе «Интенсивное снижение веса за 14 дней» каждый день будет начинаться с выбора одного из ЧЕТЫРЕХ меню:

Интенсивное
Лечебное
Простое и быстрое
Интересное

Все рецепты — максимально простые и быстрые, чтобы даже при отсутствии свободного времени вы могли питаться полезно и худеть

И только для участников «горячего интенсива - 3 дня жиросжигания», который стартует уже завтра, будут самые большие скидки и лучшие условия на легендарный курс «Интенсивное снижение веса»:

Иду на «Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания»