Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

REFLEXIA

Логотип телеграм канала @reflex1a — REFLEXIA R
Логотип телеграм канала @reflex1a — REFLEXIA
Адрес канала: @reflex1a
Категории: Медицина , Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.06K
Описание канала:

Пристегнитесь! Мы улетаем в космическое пространство, в попытке заглянуть внутрь себя
Всё о зависимостях, научные исследования и новости медицины , неизвестная психиатрия, биохакинг и многое другое. REFLEXIA
Вопросы от подписчиков @reflex1a_bot

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал reflex1a и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2022-06-10 17:53:09
68 viewsreflex1a, 14:53
Открыть/Комментировать
2022-06-10 17:53:09
Кислород
70 viewsreflex1a, edited  14:53
Открыть/Комментировать
2022-06-08 14:57:15 Не жадность управляет миром, а зависть (It is not greed that drives the world, but envy).
Уоррен Баффет

По мнению психоаналитика Мелани Кляйн "Зависть – это злобное чувство, что другой человек обладает и наслаждается чем-то желаемым, завистливый импульс направлен на то, чтобы отобрать или испортить его".

Именно зависть является причиной многих неудач психотерапии. "[Эти неудачи] частично объясняются тем, что проявившиеся боль и депрессивная тревога перевешивают у некоторых людей стремление к истине и, в конечном счете, желание, чтобы им помогли".

#зависть
#психоанализ
#психопатология
111 viewsmausha mi, 11:57
Открыть/Комментировать
2022-06-07 18:35:50 #вопросотподписчика

Здравствуйте, спасибо за ваш вопрос.

Основной признак ипохондрии – это гипертрофированное беспокойство о состоянии своего здоровья. Оно характерно для всех форм, но может находить разные способы выражения – навязчивые мысли, идеи, а в тяжелых случаях проявляется в форме бреда.

Не меньше страдают окружающие. Обычно сначала близкие стараются помочь, но после долгих и неуспешных попыток выходят из себя или эмоционально покидают человека, потому что жизнь рядом с ним становится слишком безрадостной.

Действительно, такой человек постоянно просит окружающих о помощи, но сам столь же упорно эту помощь отталкивает.

Проще сказать, чего не стоит делать в общении с ипохондриком:

Не стоит пытаться его переубедить, опираясь на логику. Ипохондрик изучил свой «предмет» гораздо тщательнее, чем вы. Да и логика тут не работает. В каком-то смысле, абстрактная логика на его стороне: ведь даже самый блестящий врач не может сказать с полнейшей уверенностью, что болезни тут нет, и не предвидится. Стопроцентных гарантий в медицине не бывает: именно с этим ипохондрик и не может смириться. Так что спорить с ним о его же болезнях – занятие совершенно бесполезное.

Не надо обвинять человека в изобретении недугов и насмехаться над ним. Он не лжет, он не виноват в своих тревогах. Если его отвергают и не принимают всерьез, он будет чувствовать себя непонятым и одиноким, а стресс только усилит его ипохондрию.

Не стоит пытаться его изменить. Человек может измениться только сам, если того захочет.

Принять его всерьез

Итак, ипохондрик действительно страдает. Вероятнее всего, никакая опасная болезнь ему на данный момент не угрожает. Тем не менее, он страдает сейчас и страдает вполне реально. Что можно сделать?

Мы можем иногда его выслушивать. Стоит помочь ему описать свои ощущения. Это важная помощь: чем точнее такой человек выражает себя, тем он потенциально здоровее. По меньшей мере, он получает внимание. При этом нам не обязательно спорить с ним о наличии или отсутствии у него фатальной болезни: пусть этот вопрос решают доктора. Слушая его, мы показываем, что находимся рядом, что мы психологически присутствуем.

Если вы в состоянии повлиять на выбор врача, то лучше держаться одного хорошего доктора, к которому пациент будет ходить регулярно. И не стоит поддерживать безмерное расширение количества консультаций и обследований. Тут нужна твердость в сочетании с поддержкой.

Однако не стоит говорить с ним о болезнях или новых обследованиях по двенадцать часов в сутки: человек с ипохондрией склонен монополизировать общение. Ограничьте это время (15-30 минут достаточно), а затем переведите разговор на любую другую тему: ведь что-то еще его должно интересовать! Или предложите ему отправиться на прогулку, в гости, в кино.

Нужно «вознаграждать» его здоровое поведение. Вряд ли стоит говорить: «Кончай строить из себя умирающего лебедя! Встань и помоги мне убраться».

Лучше сказать: «Хотя тебе это и трудно, сделай, пожалуйста, вот это». В таких словах – призыв жить нормальной жизнью, несмотря на ипохондрию.

Самый лучший вариант обратиться к психотерапевту, если понадобиться медикаментозное лечение терапевт сам направит к психиатру. Психотерапевт может помочь самыми разными методами и подходами. Даже если тревога в результате не проходит, когда человек начинает понимать, что это просто тревога, он шире смотрит на свои проблемы и обретает новые возможности для того, чтобы с ними справиться, поэтому ему становится легче.

Вопрос только в том, как помочь человеку обратиться к психотерапевту. Если ему сказать: «Это чисто психическое» - вероятнее всего, он начнет протестовать. В этом отношении не стоит быть слишком жестким: если на него надавить, быть может, он не пойдет к психотерапевту никогда. Поэтому самое большее, что можно сделать – оставить дверь открытой и ждать момента.

Задайте свой вопрос @reflex1a_bot
135 viewsreflex1a, 15:35
Открыть/Комментировать
2022-06-07 18:35:50
122 viewsreflex1a, 15:35
Открыть/Комментировать
2022-06-03 13:27:34 Но, блин, не все транзакции взаимодействия с миром исключительно социальны по своей природе. 

Хуже того, большинству людей доступен только один способ во что-то такое поверить: вложить кучу усилий в обучение этому самому условному и принятому здесь только в качестве примера программированию. 

Разумеется, есть и другие: эти другие способны формировать бредовые концепции, но и там есть ряд вопросов (далеко не каждый пациент, считающий себя неуязвимым, на самом деле на уровне поведения будет рисковать жизнью и здоровьем). 

Т.е. вынесенная в заголовок фраза неинформативна без хотя бы кривого-косого и примерного указания границ её применимости и внятного определения самого понятия уверенности. 

Да, вроде так, но не всегда, и не везде, и практически полезных выводов отсюда особо-то не сделаешь. 

Такая вот она, консультативная психология, здесь большая часть утверждений не слишком-то лучше вынесенного в заголовок.

Именно поэтому я и пытаюсь учиться писать тексты на те темы, которые есть в контент-плане, не модифицируя их. 
И я аксиоматически уверен в том, что у меня это получается! грустный смайл

Психолог
Виталий Лобанов
79 viewsreflex1a, edited  10:27
Открыть/Комментировать
2022-06-03 13:27:33 Уверенность в себе — ключ от всех дверей

Очередная тема из контент-плана. И снова странное утверждение. Наверное, в нём можно найти что-то разумное, если несколько его модифицировать: «обоснованная уверенность в себе значимо помогает во многих ситуациях». 

Нет, я понимаю, что, вероятнее всего, подразумевалось нечто иное: что-то в духе инфоцыганского «поверь в себя, и все в тебя поверят», но оно ж, блин, не так работает. 

Тут очень тонкая штука: с одной стороны, да, действительно о собственной охуенности можно только заявить, её принципиально невозможно провалидировать или получить извне, ведь если она нуждается в валидации или вообще получается откуда-то, то какая ж она тогда собственная охуенность? 

Но с другой, тут не следует заниматься подменой понятий: то, что я (например) признаю свою ненулевую ценность (допустим) не делает меня хорошим программистом. Да, блин, даже хорошим психологом не делает. 

И нет, это не про отличие «хард скиллз» от «софт скиллз», хотя со вторыми уверенность в себе коррелирует в большей степени. 
Можно попытаться решить вопрос путём более пристального рассмотрения содержания обсуждаемого понятия: а что это, вообще говоря, такое? 

Здесь мне известны две условные группы ответов. Первая указывает на отсутствие тревоги и связанных с ней копингов, вторая — на аксиоматическое присвоение своей мысленной модели некоторой достаточности (для чего-то, а то и вообще — «принципиальной достаточности»). 

Если говорить об «уверенности в себе» как, например, о способности не слишком сильно тратить когнитивные / эмоциональные ресурсы на попытки проверить адекватность восприятия конвенциональной реальности («а правда ли клавиатура, на которой я набираю этот текст, существует?!»), то для практических целей такая уверенность действительно выглядит генерально полезной.

В целом развитие большего уровня уверенности в существовании себя и мира — не самая плохая цель терапии (которая с маленькой буквы) для немалой группы людей («психотиков» и «пограничников», например). 

Если говорить о тревоге касательно принятых решений, имеющихся предпочтений и реализуемого поведения, то однозначности станет меньше.

С одной стороны, да, тенденция в сторону «меньше тратишь ресурсов на тревогу и попытки с ней справиться — больше остаётся на что-то более полезное». 
Но ведь, с другой, некоторая доля критики к собственным мыслям, суждениям, убеждениям и ощущениям необходима (если мы учитываем социальную адаптацию или хотя бы физическое выживание субъекта в своём целеполагании). 

И здесь подобные воззрения, провозглашающие «больше уверенности богу уверенности» могут сыграть злую шутку.
Вероятно, нет смысла повторять рассказы про ошибку выжившего, и не только потому, что успешные примеры яркие и цепляющие, но и потому, что часто в их пиар влито гораздо больше ресурсов. 

Здесь вообще странный момент: с одной стороны, перед настоящим фанатиком действительно «море может расступиться» (и без всякой магии: фанатичная вера даёт достаточно отчаяния и смелости, чтобы использовать высокорисковые и, соответственно, высокодоходные стратегии). 

Но с другой, не существует практического способа волевым усилием заставить себя быть тем фанатиком, перед которым эти самые моря расступаются. 

Т.е. получается такая хитрая полуправда: уверенность, конечно, ключ, но только не ключ, от дверей, но не совсем, ото всех, но со звёздочкой и мелким шрифтом. 

И тут уместно вернуться к первоначальному противопоставлению и вспомнить о второй группе: которая про «аксиоматическое присвоение себе достаточности». Оно же тоже такое, «полуправдивое». 

Да, действительно многие социальные транзакции будут проходить с большей вероятности в пользу субъекта, который такое присвоение проделал.
Ну, т.е. если чувак будет считать себя программистом, то, наверное, он скорее найдёт работу в этой области, чем тот, кто скажет что-то в духе «я вообще пастух, отвалите». 
72 viewsreflex1a, edited  10:27
Открыть/Комментировать
2022-06-02 15:07:54
Москва! 5-летие команды Bravers и презентация дебютной пластинки «РАДАР» пройдёт уже 4-го июня!

8 лайвов, 3 танцпола и бесконечное многообразие музыки: от психоделик джаз концерта и хип-хопа до классического электро и хауса. Приглашаем встретить лето с нами!

KOVYAZIN D (LIVE)
OMY (LIVE BAND)
PTU (LIVE)
ANTON LEVDIKOV (LIVE)
HAZE2FACE (LIVE)
CANDY FLIP BOY (LIVE)
RVBBT B2B KSTCN
SHUVA
MAXI SCRATCH (TURNTABLE SET)
OTTUGA
GRONERY (LIVE)
OVERKWACID
UDIE
NIKITA SYOMIN
EEL
ORYOL
MOURAZ (LIVE)
IZOBREALUX
ALEXANDR

Билеты: https://bravers-event.timepad.ru/event/2035127/
61 viewsreflex1a, edited  12:07
Открыть/Комментировать
2022-06-02 12:21:02
85 viewsreflex1a, 09:21
Открыть/Комментировать
2022-06-02 12:20:57
На этой недели сразу два события: день психотерапевта и
всемирный день без табака.
В честь этого ловите мемы и будьте здоровы
79 viewsreflex1a, 09:20
Открыть/Комментировать