​​ОШИБКА 'ПРИНЯТИЯ' или почему принятие не работает ⠀ Сразу ог | ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ОШИБКА "ПРИНЯТИЯ"
или почему принятие не работает
⠀
Сразу оговорю момент: когда нам хорошо, то мы не думаем ни о каком принятии.

Обычно мы вспоминаем о принятии только когда край как дискомфортно от тех или иных ощущений в теле.

И вот мы пытаемся принять, например, боль, танцуем вокруг неё, пытаясь ей сказать да, но это всё печально выглядит, это никак не решает вопрос боли и нашего восприятия этой боли.
⠀
Да, вопрос восприятия тут выходит на главный план. Необходимо то самое расширение, которое позволяет уйти от точечного восприятия (ума).

Как это сделать?
⠀
Это внутренний процесс. Нам нужно принять весь настоящий момент целиком! Себя в нём, себя с мыслями, себя с этой болью, себя в этой точке...

ДА – оно уже всё случилось. ДА – дико хреново, и вот это всё и есть мой настоящий момент. Хорошо. Теперь КАК я к нему отношусь?
⠀
Я учусь хорошо к нему относиться.
То есть наблюдаю как бы со стороны и хорошо и спокойно отношусь к этому, внутри нет конфликта, нет ада, сотканного из непринятия.
⠀
Отношение к происходящему позволяет нам расшириться и увидеть картину совсем иначе.

Никто не говорит, что должна сразу прийти эйфория и уйти боль, нет, но восприятие этой боли сразу изменится.
⠀
Таким образом мы уходим от точечного переживания внутри своего личного мирка каких-то эмоций и выходим на совсем другой вид, словно смотрим сверху, и принимаем всё происходящее целиком.

Повторю ещё раз – мы просто учимся ХОРОШО относиться к этому происходящему.
⠀
Например, сижу на скамейке, вагон дискомфорта в теле, мысли дурацкие, чувствую себя подавленным, и вот в этот момент я как бы смотрю со стороны и принимаю этот настоящий момент и себя в нём через хорошее и спокойное к нему отношение.

Чтобы там ни было, этот настоящий момент – самый дорогой, кроме него у меня ничего нет.
⠀
Любить настоящий момент поверх всех настроений, поверх всех мыслей и эмоций.

Я учусь смотреть оттуда, как Душа.
⠀
Наш ум не принимает дискомфорт, т.к. ум заточен только на удовольствие.
Но мы учимся воспринимать мир не через ум, но как сторонний наблюдатель, безусловно, как Душа, хорошо и спокойно.
Так у нас появляется возможность узнать, что такое истинное #принятие и расширение.
⠀
Добро.

Никита Бородулин
@recipiency