2021-05-21 18:01:09
ВОПРОС:
У меня доча 12 лет,зрение -2,есть ли какие нибудь упражнения для глаз ,чтобы был результат?
ОТВЕТ:
Какие бы упражнения вы не выполняли, нет гарантии, что зрение перестанет снижаться.
Но процесс точно они замедлить помогут.
Упражнения недавно публиковали в нашем канале, посмотрите.
Кроме этого, полезно рассматривать предметы, которые находились на разном расстоянии от вас.
Важно полноценно питаться: овощи в каждый прием пищи, ежедневно - фрукты, злаки, молочные и белковые продукты; дважды в неделю - рыба и бобовые.
Необходимо достаточно спать, вести активный образ жизни.
И при работе за компьютером и чтении, делать перерывы каждые 30-40 минут, чтобы дать глазам отдохнуть.
Есть вопрос? Спросите врача в боте! @QA_of_Doctors_bot
Ответ будет в течение 2-3 дней.
2.1K views15:01