И немного подробнее про мои тренировки. Это целый блок из раз | recepti_tanyshki

И немного подробнее про мои тренировки.

Это целый блок из разных комплексов на проработку глубоких мышц живота и тазового дна, что поможет сделать живот плоским и красивым и очень полезно для женского здоровья

Также на определенных упражнений хорошо прорабатываются и другие мышцы например, бедра, ягодицы.
И ещё добавлен комплекс на всё
тело, так что с животиком прорабатываем всё тело

И ещё добавлена танцевальная тренировка- это просто супер, такая тренировка улучшает кровообращение, помогает двигаться лимфе и поднимает настроение

И для примера мой результат всего ща неделю, мышцы живота заметно укрепились, сам живот стал меньше и при этом сами тренировки занимают всего 15 минут в день!