Натуральные средства от хронической усталости Бороться с хронической усталостью лучше не магазинными энергетиками, на натуральными средствами, которые приносят реальную пользу организму.
Рассмотрим самые популярные и эффективные тонизирующие напитки:
2 ч. л. плодов можжевельника залить 2 стаканами очищенной холодной воды. Настоять 2 часа, процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л 3 раза в день
100 г сухого корня женьшеня залить 0,5 л качественной водки и настоять в течение 14 дней. Отфильтровать. Принимать по 1 чайной ложке 1–2 раза в день. Лучше перед сном.
Натуральный зеленый чай с добавлением имбиря тоже поможет пополнить запас энергии. Такой напиток лучше пить в первой половине дня, так как в нем содержится много кофеина, который может негативно влиять на качество сна.
