Полезные 45 минут на каждое утро: 1. Утренняя зарядка-разминк | Рецепт здоровья
Полезные 45 минут на каждое утро:
1. Утренняя зарядка-разминка (10 мин) 2. Душ и уход за телом (10 мин) 3. Полезный завтрак (10 мин) 4. Планирование дня (10 мин) 5. Медитация. Побудь в тишине и спокойствии. Ни о чём не думай (5 мин)
