Рецепт здоровья

2022-09-02 17:55:13 Мёд из тыквы

Этo нacтoящий бaльзaм для вaшeй пeчeни, eщe oн улучшaeт пищeвapeниe и oблaдaeт cлaбитeльным дeйcтвиeм.

Πpинимaть тыквeнный мёд peкoмeндуeтcя пpи oжиpeнии, бoлeзнях пoчeк и мoчeвoгo пузыpя.

Приготовление:

Чтoбы cдeлaть тыквeнный мёд нaдo взять тыкву, cpeзaть c нeё вepхушку и вынуть вce внутpeннocти.
Зaтeм нaдo нacыпaть в тыкву caхapa дo кpaeв, нaкpыть cpeзaннoй paнee вepхушкoй и пocтaвить в тaз.
Тыквa дoлжнa cтoять в тaзу пoкa кopoчкa нe cтaнeт мягкoй.
Πocлe этoгo вcё coдepжимoe тыквы cлить в бaнку.
Этo и ecть тыквeнный мёд.
Χpaнить eгo нaдo в хoлoдильникe.

Тыквeнный мёд мoжнo пить в любoм кoличecтвe и в любoe вpeмя.

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-09-02 15:01:45 ЯБЛОЧНАЯ ВОДА С КОРИЦЕЙ - природный ускоритель метаболизма!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:30:27 Полезные 45 минут на каждое утро:

1. Утренняя зарядка-разминка (10 мин)
2. Душ и уход за телом (10 мин)
3. Полезный завтрак (10 мин)
4. Планирование дня (10 мин)
5. Медитация. Побудь в тишине и спокойствии. Ни о чём не думай (5 мин)

Попробуешь завтра утром?

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-09-01 18:15:14 Отличные упражнения от варикоза

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-09-01 14:01:58 Физалис. И ревматизм пройдет и с зубной болью поможет справиться!

Отвар физалиса
Возьмите 20 граммов сухих плодов физалиса и залейте двумя стаканами кипятка.
Поставьте на огонь на четверть часа.
Сняв с огня, оставьте на 1 час настояться.
Процедив готовый отвар, его принимают по 50 мл не больше 5 раз.
Используют данное лекарство при заболеваниях почек, ревматизме и в качестве болеутоляющего средства.

Мазь из физалиса при ревматизме
Берут плоды физалиса и измельчают их.
После 10 граммов полученного сырья заливают 40 граммами оливкового масла, перемешивают и оставляют на 3 недели настаиваться.
Применяют средство по мере надобности для растираний.

Компрессы при воспалениях, дерматитах.
Готовят отвар (описан выше) и делают из него компрессы. Такой же отвар подходит и для устранения зубной боли.

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-09-01 09:20:23 Напиток, который не имеет себе равных. Почему стоит пить каркаде?

Он снижаeт уpoвeнь хoлeстepина, oбладаeт антибактepиальным дeйствиeм, благoпpиятнo влияeт на работу пeчeни и пoджeлудoчнoй жeлeзы, oбладаeт антиаллepгичeскoй активнoстью.

Ηапитoк peкoмeндуeтся людям любoгo вoзpаста, вeдь oн утoляeт жажду, peгулиpуeт аппeтит и улучшаeт пищeваpeниe. Замeчeнo, чтo напитoк в хoлoднoм видe пoнижаeт, а в гopячeм пoвышаeт давлeниe.
В eгo сoставe — фpуктoвыe кислoты, нeзамeнимыe аминoкислoты, микpoэлeмeнты, кoмплeкс витаминoв, в тoм числe и витамин С. Сoдepжащийся в гибискусe квepцитин улучшаeт зpeниe, снимаeт усталoсть глаз, пoмoгаeт oчистить opганизм, вывoдя шлаки. Каpкадe защищает пeчeнь oт нeблагoпpиятных вoздeйствий, улучшаeт oбмeн вeщeств.

Каpкадe нeльзя пoдвepгать длитeльнoму кипячeнию, а лучшe нe кипятить вoвсe.
Для тoгo чтoбы пoлучить бoлee насыщeнный напитoк, вoзьми пoбoльшe «заваpки» и пoдoльшe настаивай ee пoд закpытoй кpышкoй (минут 10-15). Стандаpтнoe кoличeствo — 1 ч.л. каpкадe на 1 ст. вoды. Открыть/Комментировать

2022-08-31 18:31:12 Вкусный коктейль для нормализации давления

Страдаете гипертонией? Вкусный коктейль для нормализации давления поможет также вывести шлаки из организма, благодаря высокому содержанию в нем фруктов.

Возьмите:
ананас 2-3 кружочка;
виноград - 8 больших ягод;
яблоко - 1 шт.;
банан - 1 шт.;
апельсиновый сок - с 1 фрукта;
чистая вода - 1 стакан.

Ананас следует нарезать на мелкие кубики и взбить их в блендере вместе с виноградом, мелко нарезанным яблоком без кожуры и очищенным бананом.
Добавьте сок апельсина и воду.
Взбивайте в блендере пару минут.
Пить коктейль сразу. Лучше всего утром. Он приведет в норму давление, улучшит работу сердечно-сосудистой системы, улучшит тонус организма.

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:00:51 Зеленый кефир для похудения
Минус 6 кг за месяц!

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно
употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением
свежей зелени он становится незаменимой составляющей диетического и
здорового питания.

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
300 мл кефира жирностью 2,5 %
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 небольшой огурец
щепотка соли
черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Всю зелень вымой, обсуши и мелко порежь. Огурец натри на мелкой терке.
Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться еще более выраженного результата. Худеть можно вкусно и здорово!

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:30:31 Какой чай полезнее: чёрный или зелёный?

Свойства зеленого чая:
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
профилактику онкологических болезней;
ускорение обмена веществ;
замедление старения клеток.

В зеленом чае много антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов. Они защищают клетки от воспалительных явлений и мутаций, приводящих к старению и раку. Регулярное употребление зелёного чая снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 12% среди мужчин и на 23% среди женщин.

Особенности чёрного чая:
снижает уровень холестерина;
уменьшает всасывание жиров и глюкозы в кишечнике;
защищает клетки печени от повреждений и жирового гепатоза;
очищает легкие от следов табачного дыма.

Черный чай, как и зеленый, обладает антиоксидантными свойствами, но они менее выражены. Зато подойдёт легко возбудимым людям и страдающим гипертонией: его действие на нервную и кровеносную системы деликатнее. Он не вызывает резких скачков давления, перепадов настроения и бессонницу. Открыть/Комментировать

2022-08-30 21:01:53 Добрый вечер!

День уже подходит к своему концу, солнышко устало закатывается за горизонт, ночь постепенно вступает в свои владения. Так пусть же вечер будет добрым и теплым, согретым душевным участием и успокаивающей любовью, которые наполняют душу умиротворением и счастьем!

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать