3 книги про выгорание для тех, кто очень устал
Позаботьтесь о себе.
1. «
Форс-мажор не приговор. Правила ведения дел в эпоху стабильной нестабильности», Сергей Елин
Чтение на злобу дня — 2020 год для многих стал переломным. Финансовые проблемы и экономический кризис, общий стресс и нервозность. Как не поддаваться панике, найти точку опоры внутри себя и даже извлечь выгоду из сложившейся ситуации?
2. «
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают», Арианна Хаффингтон
Хроническая усталость — расплата за стремление к «успешному успеху». В книге собраны простые, но действенные правила самопомощи при стрессе
3. «
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания», Брэд Сталберг и Стив Магнесс
Авторы книги вывели формулу здоровой производительности: стресс + отдых = рост. Оказывается, стресс бывает полезен, если найти оптимальный режим и правильно ставить цели
Potential | Потенциал
