Анекдоты 2023

2022-05-24 19:00:15 4 приложения, которые помогут вернуть контроль над жизнью

Для тех, кто хочет навести порядок в делах, избавиться от вредных привычек и реже заглядывать в смартфон.

1. Списки дел вместе с TickTick

В приложении можно быстро создать заметку голосом, поделиться списком задач с другими пользователями, создать напоминание по местоположению, выставить приоритеты для задач и объединить их в папки.

2. Работа с привычками ControlYourSelf

Приложение разработано на основе балльной системы. Вы указываете привычку и её приоритет, и чем он выше, тем больше будет списываться баллов за срыв. Каждый день вы получаете один балл, за каждый срыв баллы снимаются.

3. Тайм-трекер MyAddictometer

MyAddictometer покажет, сколько времени отбирает у вас телефон, как часто вы разблокируете экран, сколько сидите в соцсетях и других приложениях.

4. Блокировщик приложений QualityTime

QualityTime не только отслеживает, сколько времени вы тратите на телефон, но и вводит ограничение на использование приложений.

Potential | Потенциал Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:00:18 ВАШ РЕБЕНОК ОДАРЕННЫЙ ИЛИ НЕТ?

В одной из школ как-то провели такой эксперимент: в классе разделили школьников случайным образом на две группы и показали учителям "одаренных детей с повышенным уровнем IQ", а также тех, которые "не отличались большим умом".

После этого учителя неосознанно в любой ситуации уделяли особое внимание "одаренным" детям. И даже если у этих детей ничего не получалось, педагоги старались найти к ним подход: разжевывали материал, дополнительно занимались с ними, больше времени уделяли этим детям, чем остальным.

Каков же был результат эксперимента? Ты будешь в шоке, но это действительно так! Подпишись на увлекательный канал о квантовой психологии и возможностях нашего мозга и узнай продолжение.

А как ты думаешь, чем закончился эксперимент? Подписывайся и делись

https://t.me/sukhininablog/1004
https://t.me/sukhininablog/1004
https://t.me/sukhininablog/1004 Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:00:14 Что зажигает ваш огонь?

Заниматься любимым делом — это лучшее, что может случиться с человеком. Попробуйте ответить на эти вопросы, которые помогут определить ваше любимое дело и приблизят вас к вашим целям и мечтам.

1. Что делает вас счастливым?
2. Ради чего вы готовы вскакивать с постели по утрам?
3. Что зажигает ваш внутренний огонь?

Если затрудняетесь ответить, попросите помощи у близких и коллег – пусть они расскажут, в каких ситуациях включается ваш внутренний драйвер и загорается огонь в глазах.

Почитайте биографии Стива Джобса, Билла Гейтса, Илона Маска. Эти люди знали и активно использовали огонь своей души, превратили его в ключевое действие и построили на нем империи.

Исследуйте свой детский интерес, пробуйте, экспериментируйте – и вы найдете то, что делает счастливым именно вас.

Potential | Потенциал Открыть/Комментировать

2022-05-24 16:00:26 Как в два счёта избавиться от своей обиды

Что такое обида? Это ОБВИНЕНИЕ.

«Ты предал меня…»
«Ты сделал мне больно…»
«Ты перешёл границы…»
«Ты эгоист…»

А что такое прощение? Это отзыв обвинения.

Заметь: не оправдать поступок, не выдать индульгенцию, а просто отозвать своё обвинение – как его и не было.

Что говоришь? Невозможно?

Да, часто бывает очень трудно отозвать обвинение – так гадко человек поступил.

Однако и это правда: пока обвинение не отозвано, ты хранишь обиду.

Зачем она тебе? Того, на кого ты обижаешься, это не исправит (даже не надейся), а вот тебя обида разрушает – причем в прямом, в физическом смысле.

Ты НЕ МОЖЕШЬ чувствовать себя хорошо, пока обижаешься.

Эффективный способ избавляться от обид – это приём…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: https://t.me/marta_ng/423 Открыть/Комментировать

2022-05-24 14:16:00 4 совета, как правильно учиться

Практика способов более эффективного обучения поможет вам максимально использовать время занятий.

1. Разведайте ресурсы. Составьте список того, что, по вашему мнению, будет на экзамене или контрольной. Затем запишите все доступные вам ресурсы, которые помогут в изучении информации.

2. Создайте план. Как только вы определитесь что именно вам нужно выучить и как вы воспользуетесь доступными вам ресурсами, составьте график обучения. Выделите в своем графике период времени, в котором посвятите себя учебе, и придерживайтесь плана.

3. Мыслите позитивно. Вам нужно мыслить как можно более позитивно, когда вы беретесь за учебу. Если вы эмоционально отвлечены, то будете менее продуктивны в обучении и освоении информации.

4. Найдите тихое место. Если вас постоянно отвлекают телевизор или сосед по комнате, то вы точно не будете учиться так эффективно, как учились бы вы в тихом месте с меньшим количеством отвлекающих факторов.

Potential | Потенциал Открыть/Комментировать

2022-05-23 13:13:00 Как запоминать информацию эффективнее

Информации сейчас огромное количество, и справиться с ней без хорошей памяти довольно трудно. Но мы сможем.

1. Не перегружайте мозг. Уделяйте обучению по 4-5 часов в день. Не переусердствуйте. Задайте себе вопрос: как часто вы, находясь в состоянии выжатого лимона, не понимали ничего из того, что говорят окружающие или теряли сюжетные нити при просмотре фильма?

2. Ассоциации. Ассоциируйте то, что вы пытаетесь запомнить, с чем-то уже живущим в вашей памяти. Ментально соединяйте новый материал с существующими знаниями, чтобы новые мысли попадали в вашей голове в определенный контекст.

3. Принцип «шведского стола». Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим.

4. Используйте метод вопрос/ответ. Задавайте себе вопросы по изученному материалу и отвечайте на них на бумаге. Сделайте это несколько раз, если некоторые факты вам сложно запомнить.

Potential | Потенциал Открыть/Комментировать

2022-05-21 14:11:40 3 простых способа поднять себе настроение

Плохие дни бывают у всех. Главное — не погружаться в негатив с головой и уметь переключаться. Эти несложные приёмы вам помогут.

1. Бодрый плейлист

Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. Если ситуацию нужно исправлять срочно, а ваша собственная подборка ещё не готова, включайте нашу.

2. Физическая активность

Помните о связи между психическим и физическим здоровьем. Американская психологическая ассоциация рекомендует включать упражнения в схему психотерапии. Поэтому потанцуйте, попрыгайте, сделайте лёгкую разминку: для выработки эндорфинов подойдёт любая физическая активность.

3. Простые цели

Плохое настроение и апатия лишают сил и работоспособности. Не ругайте себя: если день так себе, запланируйте три простых дела вместо десяти сложных. Достижение цели, пусть и небольшой, вернёт чувство удовлетворённости собой.

Potential | Потенциал Открыть/Комментировать

2022-05-20 21:00:07 Как преодолеть внутреннее сопротивление к переменам

Если не углубляться в дебри, внутреннее сопротивление — это мощный невидимый барьер, который мешает человеку что‑то изменить в своей жизни и заставляет его бездельничать.

Как справиться с внутренним сопротивлением:

1. Оцените ущерб

Ответьте себе на вопрос: чего вы лишаетесь, если поддаётесь сопротивлению? Что вы теряете, если отказываетесь делать то, что для вас важно: меняться, учиться, пробовать новое, идти на риск?

2. Включите режим профессионала

Относитесь к любой задаче отстранённо и по‑деловому. Представьте, что вы крутой специалист, для которого ваши трудности просто рутина, не вызывающая ни страха, ни сопротивления.

3. Упростите себе выбор

Чётко и детально планируйте своё время. Если вы подробно распишете все задачи, вам не придётся раздумывать, чем заняться, и будет меньше шансов увильнуть от каких‑то дел.

Potential | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-20 19:00:09 Исследования показывают, что 95% людей испытывают тревожность по поводу своего финансового благополучия.

В наше нестабильное время дополнительный стресс вовсе ни к чему, поэтому независимый финансист Евгений Черных ежедневно рассказывает, что на самом деле происходит в российской экономике и как следует поступать обычному человеку, чтобы спать спокойно.

Одними разговорами контент не ограничивается, автор канала публично освещает управление своим капиталом, который превышает 100 млн. рублей, причем настолько успешно, что подписчики его прозвали русским Уорреном Баффетом.

Если лапша на ушах от анонимов, что скрывают свои лица под маской "препода из МГИМО или бывшего советника Набиуллины", не для вас, то подписывайтесь на канал, где жизнь человека как на ладони! Открыть/Комментировать

2022-05-20 15:45:00 Радуйтесь решённым задачам

Наша мотивация зависит от циклов действия и награды. Когда мы прикладываем усилия и получаем нечто приятное, желание что-то делать растёт.

Но справедливо и обратное: если мы не получаем награды, то мотивация пропадает.

Многие люди, сталкиваясь с препятствием во время работы, чувствуют панику. А после его преодоления — усталость. Это сильно демотивирует — приходится бороться с собой, чтобы не бросить дело.

Чтобы проблемы не убивали мотивацию, нужно правильно выбирать задачи и меньше концентрироваться на успехе.

Пытайтесь выстраивать свою работу так, чтобы перед вами всегда были преодолимые препятствия, например похожие на те, с которыми вы сталкивались ранее.

И не думайте о том, сколько задач ещё предстоит выполнить, прежде чем дело будет завершено. Концентрируйтесь на том, чем заняты в настоящий момент. Это поможет почувствовать радость и гордость от того, что у вас всё получается.

Potential | Психология Открыть/Комментировать