Метод двадцати процентов
Ничего не хочу и ничего не получается? Мотивация плохо работает, а ты совсем опустил руки? Когда твои мечты, цели и задачи огромные, то кажется все нереально.
Начни с малого. Делай всего 20% от того, что ожидаешь получить.
Хочешь сбросить 10 килограмм?
Реши, что 2 кг для тебя будет достаточно. Когда ты их сбросишь, то захочешь еще, ведь это было несложно. Отжиматься 100 раз сложно, но если попробовать 20, то вполне реально научиться. Написать роман тяжело, но первый 10 страниц просто.
Устанавливай себе планку
цели на 20% меньше, чем мечтаешь. Но по достижению поднимай ее раз за разом. Всегда сложно сделать самый первый шаг, а там дело пойдет. Важно не сдаваться на пути.
А теперь действуй, но не сдавайся после встреченных сложностей, а борись и ищи другие лазейки. Вперед!
Potential | Психология
