Эти пресловутые привычки сделают вас более энергичными и бодрыми
1.
Рано ложитесь спать.
Перестаньте это недооценивать! Вы должны понять, что от этой привычки зависит ваша продуктивность. Чем лучше вы спите, тем больше ваша продуктивность в течение дня.
2.
Каждый день занимайтесь спортом.
Банально, но осознайте тот факт, что это инвестиция в ваше будущее в буквальном смысле слова. Без спорта ясно мыслить и концентрироваться становится сложнее.
3.
Вздремните днём.
Некоторые утверждают, что это вредно. Да, но отчасти: если вы будете спать днем по 5-6 часов... Речь идет о 2-3 часах. Такая практика станет «массажем» для вашего мозга и общего состояния организма.
Такие простейшие привычки изменят вашу жизнь на 180 градусов. Всё зависит от вас. Не просто читайте, а читайте и делайте!
Potential | Психология
