РАЗВИВЕЙШН

2021-05-25 16:21:02 Обожаю эту историю

https://meduza.io/feature/2018/10/05/tri-cheloveka-napisali-bezumnye-stati-dlya-nauchnyh-zhurnalov-i-ih-opublikovali Открыть/Комментировать

2021-05-25 11:12:00 Про беспокойство и панические атаки
Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).

Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF), чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Apple Podcasts → https://apple.co/3cttCAY

YouTube → 



Castbox → https://castbox.fm/channel/id2073578

Яндекс.Музыка → https://music.yandex.ru/album/7217280

Другие площадки → https://podcast.ru/1458308979

Приятного прослушивания! Открыть/Комментировать

2021-05-24 16:20:00 Профессионалы 4.0
В мире всё меняется. Причём, как вы успели понять за последний год, иногда всё меняется чересчур стремительно. И если раньше удалённая работа ассоциировалась с чем-то странным и необычным, то сегодня — это естественная среда обитания многих профессионалов.

Профессионалы 4.0 (@prof4) — канал про работу будущего. Ребята рассказывают, как тренды и тенденции экономики влияют на рынок труда. И как во всём в этом вертеться владельцам бизнеса и рядовым специалистам (ведь и для тех, и для других это мощный и интересный вызов).

Примеры публикаций:
— Работа после 70 лет станет нормой
— Кураторство как новый подход к бизнесу
— Как правильно отдыхать

Канал будет полезен тем, кто хочет знать об изменениях, которые напрямую повлияют на их карьерное развитие. И вовремя предпринять меры, чтобы не остаться за бортом.

Подписаться: @prof4

#спонсор Открыть/Комментировать

2021-05-24 11:02:01 Далеко не всегда наши ожидания полностью соответствуют тому, с чем мы сталкиваемся в реальной жизни. Особенно, когда речь идёт о переезде в другую страну.

Почитайте материал от Юлии, которая прожила в Берлине в общей сложности восемь лет, но так и не смогла полюбить этот город.

https://razvivation.ru/111220/berlin Открыть/Комментировать

2021-05-21 18:04:00 Памятка на выходные: не забывайте дышать Открыть/Комментировать

2021-05-21 10:24:01 Пару лет назад моя коллега из МИФа запустила классный сервис под названием «Шуфлядка». Вы указываете имейл и один или пару раз в неделю получаете на почту короткий рассказ — https://shufladka.com/

Рассказы волшебные, сервис работает как часы, а вы узнаете что-то новое и развиваетесь. Ну не круто ли?

#рекомендейшн Открыть/Комментировать

2021-05-20 16:38:00 Отзыв на подкаст
Пожалуйста, оставьте отзыв на подкаст «Развивейшн». Можно на Apple Music или Castbox. Ну и лайкните в Яндекс.Музыке, если предпочитаете слушать подкасты на этой площадке.

Это поможет распространению подкаста и подкрепит нашу уверенность в подкастерском деле :)

Ну а если ещё не слушали ни одного эпизода, то самое время начать. Например, с выпуска про минимализм или о том, как определиться с тем, что вам хочется.

P.S. Во вторник выйдет новый выпуск про тревоги, страхи, панические атаки и способы с ними справиться.

Открыть/Комментировать

2021-05-20 11:07:01 В Дании попытка побега из тюрьмы не считается преступлением. Если беглеца поймают, ему всего лишь придется досиживать в тюрьме свой срок Открыть/Комментировать

2021-05-19 17:21:00 Новые открытия нейробиологии демонстрируют, что взросление в нищете может влиять на особенности эмоциональности, характер и умение принимать решения еще до того, как человек научится нести ответственность за свою жизнь.

https://knife.media/poverty-stress Открыть/Комментировать

2021-05-19 10:58:00 ​​Боритесь с перфекционизмом
Люди очень часто не берутся за какую-то работу или новую задачу только потому что считают, что не смогут сделать её идеально. И на мой взгляд, перфекционизм также опасен как безделье или пофигизм. Ведь из-за него получается замкнутый круг ничегонеделания и грусти.

В Китае есть такое выражение как 差不多 (Chabuduo/чабудуо). Означает оно примерно «Почти» или «Итак сойдёт». Именно этот термин объясняет, что китайцы вообще не парятся, это такая национальная черта. Двери шкафа не закрываются? Таксист высадил с другой стороны дома? Между туалетом и кухней прозрачная дверь? Чабудуо!

То есть у многих китайцев врождённый антиперфекционизм в бытовых вопросах. Это тоже не приносит ничего хорошего. Нужно искать золотую середину.

Глядя на заядлых перфекционистов и опыт китайцев, я решил взять за правило: выполнять любое дело на 80% своих возможностей. То есть я сознательно не довожу всё до идеального состояния, потому что знаю — оно никогда не наступит. А 80% — этого вполне достаточно, чтобы вложить силы и душу, гордиться результатом, но при этом не сходить с ума и не тратить всё своё время на одно дело. Открыть/Комментировать