Методы, которые я использую в работе, обладают одним свойством | Не откликается | Рациональный психолог

Методы, которые я использую в работе, обладают одним свойством

Все они относятся к доказательным. Под "доказательностью" методов обычно подразумевают то, что метод был проверен на эффективность по отношению к какому-либо симптому. Допустим, я точно знаю, что экспозиция эффективна при тревоге, а поведенческая активация — при депрессивных состояниях. Более того, я уверен, что "анализ родословной" не помогает при депрессивных состояниях, как и релаксационные техники — при тревоге. Объяснять что это такое и как работает, я сейчас, конечно же, не буду — для этого нужны отдельные посты.

Важно здесь другое:
К сожалению, выбор используемых специалистами способов в психологических консультациях \ сеансах психотерапии никак не регулируется — всё остаётся только на совести (и образованности) специалиста. И есть большая вероятность того, что психолог при работе с вами будет пользоваться в целом не тем инструментом, так ещё и невовремя. Регуляция деятельности психологов в РФ неудовлетворительная. Всё, чем руководствуются хорошие психологи — собственный этический выбор в пользу эффективности и образования.

Уже с июня (это не так далеко, как кажется) я буду принимать клиентов на платной основе. До мая вы имеете возможность записаться ко мне на консультации и, отстояв небольшую очередь, поработать со мной над своими эмоциональными проблемами в рамках рационально-эмоционально-поведенческой терапии — одного из самых передовых и эффективных подходов когнитивно-поведенческой терапии БЕСПЛАТНО. Для этого нужно просто написать мне в Telegram: @GSagin