Почему важна смысловая точность? Какая разница, скажу ли я п | Не откликается | Рациональный психолог

Почему важна смысловая точность?

Какая разница, скажу ли я плохо или ужасно? А вот Коржибски так не считает. Это такой учёный, который один из первопроходцев в том, чтобы соотносить форму слов, их содержание с тем, как они влияют на мышление и эмоции человека. Он даже предлагал отказаться от формы "быть" и "являться" (на английском языке — is, be). У нас такую форму не используют и редко говорят "Он является неудачником". Сейчас объясню в чём тут проблема. Вот как говорим мы:

"Велосипед — красный"
Структура такого утверждения говорит о том, что "велосипед" и слово "красный" — это одно и то же (тождественные понятия). Что на самом деле не так — у велосипеда же наверняка есть детали другого цвета. Велосипеды бывают разными. То, что мы видим велосипед красным, не значит, что другие видят его таковым (кто-то находится в другом освещении, солнцезащитных очках, обладает дальтонизмом).

Гораздо точнее было бы сказать "Я вижу велосипед красным" — тут мы обозначаем собственную субъективность, вероятность собственной ошибки, а также не становится ложно-очевидным то, что велосипед полностью красный.

Ну и хрен бы с этими велосипедами, скажете вы мне. Согласен. Но как вы считаете, может ли на наши эмоции влиять ложное отождествление и смысловая неточность, когда мы говорим себе следующее: "Я никчёмный", "Я неудачник", "Я слабый"?

Мы не становимся неудачниками после того, как потерпели неудачу в чём-то, как и велосипед не становится красным из-за того, что у него есть красные детали. Смысловая точность — один из базовых навыков в РЭПТ, который нужно в себе вырабатывать, дисциплинируя свои формы речи:
"У меня плохо получилось сделать это, но я не становлюсь из-за этого никчёмным"
"Я потерпел неудачу в этом занятии. Но не становлюсь же я из-за этого в целом неудачником?"
"В данном случае мой поступок можно расценить как слабый. Но это не значит, что я слабый человек"

Цепь следующая:
Смысловая точность — Объективизация, уточнение вашего мышления — Улучшение психологической гибкости (становится меньше экстремальных, в формате "всё или ничего" мыслей и убеждений) — Улучшение вашего эмоционального благополучия