Чистое питание

2022-11-04 17:22:04 Веганский Муравейник. ⠀
⠀
Лёгкий в приготовлении, быстрый, а главное вкусный тортик. ⠀
⠀
Без сахара и глютена!⠀
⠀
Тесто:⠀
⠀
150 гр зелёной гречки и 150 гр пшена измельчить в блендере до состояния муки.⠀
⠀
Добавить 60 гр оливкового масла⠀
⠀
1/2 чайной ложки псиллиума (можно без него).⠀
⠀
1/2 чайной ложки соли⠀
⠀
1/2 чайной ложки соды (погасить лимонным соком).⠀
⠀
2 ст ложки сиропа топинамбура⠀
⠀
90 мл воды.⠀
⠀
Все перемешать. Поставить минут на 10 в морозилку, потереть на тёрке на противень и выпечь около 10 минут при 200 градусах (может меньше, зависит от духовки).⠀
⠀
Крем:⠀
⠀
200 мл кокосовых сливок⠀
25 шт фиников без косточек⠀
⠀
Перемешать в блендере.⠀
⠀
Соединяем крем и тесто, перемешиваем, формируем горку, оставляем в тепле на пару часов, чтобы пропиталось. Храним в холодильнике.⠀
⠀
Готово!
#торт #десерты Открыть/Комментировать

2022-11-04 17:21:11 Веганский Муравейник без муки и сахара
#торт #торты #десерты Открыть/Комментировать

2022-11-01 20:19:06 Для корейской моркови у меня вот такая овощечистка. Она с одной стороны чистит шкурку моркови, а с другой режет её как корейскую.
Покупала давно, на ярмарке. Сейчас можно посмотреть подобную на маркетплейсах и в хозяйственных магазинах.
#советы Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:58:38 ​Корейская морковь, без сахара и уксуса.⠀
⠀
Моей семье и знакомым очень нравится этот рецепт. В нем только польза и ничего лишнего)⠀
⠀
Берём 4 больших моркови и режем их на тёрке для моркови по-корейски.⠀
⠀
Добавляем 4 зубчика чеснока, тертых на тёрке и немного чёрного перца.⠀
⠀
1 чайную ложку соли и 2-3 чайных ложки сиропа топинамбура ⠀
⠀
1 столовую ложку молотого кориандра (мелю в мини блендере перед приготовлением). ⠀
⠀
2 столовые ложки нерафинированного оливкого масла нагреваем до 1 пузыря на моркови и выливаем на морковь. ⠀
⠀
Немного лимонного сока (по вкусу). ⠀
⠀
Пусть постоит пару часов в тепле, пропитается, но можно и сразу есть). Обычно я сразу начинаю есть, не выдерживаю. ⠀
⠀
Приятного аппетита! #салат Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:23:53 Корейская морковь #салат Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:22:45 Чистое питание pinned «Всем привет! Я Любовь Малышева, @kometalaora. Раньше я выкладывала рецепты без сахара, продуктов животного происхождения только в запрещённой соц сети и продолжаю это делать сейчас. Но не всем там удобно. Решила создать канал, в котором буду выкладывать…» Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:07:04 Всем привет!
Я Любовь Малышева, @kometalaora.
Раньше я выкладывала рецепты без сахара, продуктов животного происхождения только в запрещённой соц сети и продолжаю это делать сейчас. Но не всем там удобно.

Решила создать канал, в котором буду выкладывать рецепты и советы по растительному питанию.

Для кого:
веганов и вегетарианцев
людей, думающих о здоровье
людей с лишним весом
для новых идей и произведений на кухне.

Для большинства рецептов нужен мощный блендер.

Для удобства поиска по каналу используйте ссылки:
#суп
#второе
#салат
#торт
#десерты
#завтраки
#советы Открыть/Комментировать

2022-11-01 13:58:34 Channel photo updated Открыть/Комментировать