Random Coffee Talk

2023-06-01 10:38:01 Как я подружилась с другими родителями из состояния любопытства

Когда у меня появились дети, все вокруг говорили, что теперь друзей и знакомых я буду заводить на детских площадках. И мне эта идея страшно не нравилась. Казалось, что всё общение между родителями происходит вокруг детей и про детей, и в этом нет личного контакта и интереса. Поэтому я долгое время старалась ни с кем не общаться на детских площадках, и даже когда дети пошли в сад — держалась в стороне.

Мне было некомфортно: я не знала, о чём говорить, не хотела рассказывать про детей и говорить про них. Но при этом хотелось найти новых знакомых, у которых, как и у меня, есть дети, чтобы мы находились в одном контексте.

Тогда я подумала, что если мне не нравится идея знакомиться на детских площадках и мероприятиях, я могу подойти к этому вопросу из состояния любопытства. Кто они как люди, а не как родители? Что их интересует, кроме детей? И из этого состояния открытости я стала потихоньку знакомиться с родителями и узнавать их. В итоге у меня появились две близкие подруги, и ещё с несколькими родителями мы тепло и классно общаемся.

В общем, результатом я очень довольна. Теперь в принципе ко всем знакомствам, которые мне не очень комфортны (а это почти все ), я подхожу из этого состояния. Я говорю себе: «А что, если я сейчас поиграю в игру и попробую узнать, что это за люди?». И вспоминаю, что у меня уже есть такой опыт, причем довольно удачный.

Если вы тоже хотите сблизиться с родителями, можете добавить в родительский чат нашего группового бота @randomcoffee_official_bot и ходите на встречи 1-1 с его участниками. Подробнее про бот можно почитать тут.

Оля, кофаундер Random Coffee Открыть/Комментировать

2023-05-31 12:35:26 Человек угождающий: кто такой people pleaser и почему это окей быть неудобным

Не нужно пытаться угодить всем, чтобы оставаться хорошим человеком — мне кажется, я повторяю себе эту фразу изо дня в день, но применить её на практике мне всё ещё сложно. Если вы, как и я, боретесь привычкой угождать другим — этот пост для вас

Кто такой people pleaser?
Словосочетание переводится на русский как «человек, угождающий всем» и несёт, скорее, негативную коннотацию. Так говорят про человека, который жертвует собственным благополучием и потребностями ради других, боится отказать и при любых решениях ориентируется на желания окружающих, а не свои. И вот как это может на нём отразится:

Постоянное чувство вины
People pleaser не умеет расставлять приоритеты — он готов помочь любому. Из-за физической невозможности удовлетворить запросы всех окружающих у него развивается хроническое чувство вины.

Ухудшение качества жизни
Человек не ставит свои потребности и желания в приоритет, из-за чего категория «должен» перевешивает категорию «хочу».

Ухудшение отношений
Когда человек пытается угодить всем подряд, он не до конца честен с ними, потому что замалчивает свои желания и недовольства. Из-за этого накапливаются обиды, агрессия, а это грозит ухудшением отношений.

Почему «комфортный» не означает «хороший»
Субъективное восприятие людей у всех разное, и нельзя предугадать, какие черты понравятся окружающим. Для кого-то креативность, нестандартное мышление или эмпатия куда важнее щедрости и отзывчивости. А кто-то и вовсе увидит в попытках угодить подхалимаж.

Как бороться с привычкой всем угождать
Важно нащупать свои личные границы, оценивать ресурсы и принимать решения относительно них. Начните с малого и, например, не отвечайте на рабочие запросы после конца рабочего дня. Вспомните, что доставляет вам удовольствие, ставьте в приоритет свои потребности и заботу о себе.

А как вы боретесь с этой привычкой?

Надя, копирайтерка Открыть/Комментировать

2023-05-20 12:10:28 Как переезд повлиял на мою дружбу с (не)близкими друзьями

Я живу в другой стране почти 5 месяцев, и хотя долгосрочные выводы делать рано, несколько заключений про дружбу я уже про себя отметила.

У меня в Москве остались две лучшие подружки, и поддерживать с ними связь для меня — вызов. Потому что я — человек слушающий, а не говорящий Но расстояние делает своё дело: без личного контакта сложно ощутить присутствие и поддержку другого. Поэтому сейчас я работаю над собой, чтобы больше рассказывать о себе, о незначительных мелочах и мыслях, чтобы наша связь крепла за счёт этого.

Сложнее с друзьями, с которыми я не так близка. В Москве мы в основном общались лично, когда собирались компаниями, и формат переписки или созвона с ними не очень мне привычен. Из-за этого думаю взять на вооружение нашего группового бота. Его можно бесплатно добавить в чатик, например, дружеский и каждую неделю мэтчиться для встречи с участниками конференции. Мне кажется, ботик снизит неловкость и предоставит только тех людей, которые настроены поддерживать со мной контакт на расстоянии.

У кого был опыт переезда, поделитесь, как он изменил вашу дружбу?

Надя, копирайтерка Открыть/Комментировать

2023-05-18 14:27:06 Хотели ли бы вы быть человеком, которого демонстрируете в своих соцсетях?

С развитием соцсетей мы всё больше тренируем навыки презентации не в офлайне, а в онлайне. Все публикации и описания в профиле стали способом выражения — но соответствует ли это тому, что есть на самом деле?

Учёные из Университета Дублина пришли к выводу, что чем старше человек, тем больше его онлайн-версия соответствует его представлениям о себе. Это значит, что пока человек пытается понять, кем он будет, когда вырастет, он публикует менее однородной образ себя в интернете. С возрастом онлайн-версия, то есть «Идеальное Я» становится всё ближе к реальному.

Мне кажется, проверить соответветствие вашего Я-в-соцсетях вашему Я-в-реальной-жизни помогает знакомство с новыми людьми. Во время него можно обратить внимание на то, что вы о себе говорите и почему считаете важным именно это. А также получить фидбэк от других людей, которые сначала посмотрели ваш профиль, а потом увидели вас лично.

Ну и не могу не сказать, что такая возможность будет уже 25 мая на нетворкинг-сессии — нашей групповой онлайн встрече. Приходите, чтобы встретиться с новыми людьми, прокачать самопрезентацию и просто хорошо провести время.

Я уверена, что встречи с незнакомцами позволяют узнать больше о самом себе, чем о других.

Настя, ведущая нетворкинг-сессий Открыть/Комментировать

2023-05-17 11:06:28 «Если сейчас не скажу, эта мысль покинет меня навсегда» или как дружат люди с СДВГ

Забывчивость, импульсивность, витание в облаках — нам всем это знакомо. Но люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности живут с этим постоянно. СДВГ — это расстройство поведения, при котором человеку сложно на чем-то сконцентрироваться. Люди с СДВГ могут немного напоминать детей, которым все вокруг интересно, и они не могут оставить без внимания все, что их окружает и приходит в голову.

В моем окружении есть люди с этим диагнозом и с явными признаками расстройства, и вот несколько наблюдений про дружбу людей с СДВГ.

Люди с СДВГ — не очень внимательные слушатели
Так как им сложно фокусироваться, во время разговоров они могут отключаться, терять нить повествования, начать витать в облаках. И в их голове это действительно похоже на «Вкл.Выкл.» — раз, и становится скучно. Очень скучно.

Людям с СДВГ сложно не перебивать собеседников
Я постоянно замечаю это за собой, но поделать что-то с этим довольно сложно. Я знаю, что если сейчас не скажу, эта мысль покинет меня навсегда

Люди с СДВГ могут на что-то отвлекаться во время разговора
И это не плохо! Чтобы быть более включенным в беседу, людям с СДВГ помогает параллельно на что-то отвлекаться. Да, такой вот парадокс. Если они залипают в телефон, рвут бумажку, рисуют каракули во время разговора с вами — это не значит, что они не слушают. Скорее, наоборот.

Людям с СДВГ сложно организовать себя
Это значит, что они чаще опаздывают, хуже планируют совместный досуг и более склонны к спонтанным встречам.

В общем, если у вас есть знакомые с СДВГ, имейте в виду их особенности. Из-за них может показаться, что человек не слишком вами интересуется. Но так работает их мозг, и это не имеет никакого отношения к вам.

Ничего не упустила? Если что, дополняйте в комментариях.

Полина, контент-продюсер Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:34:01 Дружеское напоминание: закажите НЕЗНАКОМЫХ перед летними отпусками

Уже подкрадывается пора тёплых вечеров и длинных разговоров с самыми близкими. Сделать их более насыщенными и глубокими помогут наши игры Незнакомые — у нас есть колоды для друзей, партнеров, коллег и самого себя.

А в честь Международного дня семьи сегодня скидка 15% на семейный пак. Внутри колоды 99 вопросов про ваши воспоминания, ритуалы, увлечения и взгляды на жизнь, которые можно обсудить в кругу родственников — свои любимые вопросы собрала здесь.

Оля, создательница Незнакомых Открыть/Комментировать

2023-05-14 12:31:59 Как выстроить сильную корпоративную культуру на удалёнке

Несмотря на то, что ковидные ограничения остались в прошлом, опрос Buffer 2021 года показал, что 97% их сотрудников хотят продолжить работать удаленно, хотя бы иногда. Эта тенденция наблюдается во многих компаниях, и руководители меняют свою культуру, чтобы приспособиться к новым стандартам. Вот несколько советов, которые помогут поддержать корпоративный дух, даже если ваши сотрудники знакомы только через Zoom.

1. Создайте политику компании
Опишите ценности компании, кодексы поведения, должности и миссии каждого сотрудника. Вы можете привлечь к этому свою команду и попросить их описать, в чём они видят ценность своей работы. Добавьте также условия труда: рабочее расписание, отпуск, возможности повышения, обучения и другие важные темы.

2. Разработайте процесс онбординга
Первое впечатление — самое важное. Убедитесь, что у новых сотрудников есть инструменты для ознакомления с политикой компании и адаптации в новом коллективе — для этого, кстати можно использовать карточки НЕЗНАКОМЫЕ для коллег.

3. Помогите сотрудникам составить планы профессионального развития
Такой план может включать рабочие обязанности, индивидуальные цели, возможные направления для развития, а также задачи, которые позволят человеку совершенствоваться и расти в своей области. Это нужно, чтобы работодатель был в курсе, чего хотят сотрудники, а они могли использовать эти знания для раскрытия потенциала команды.

4. Запланируйте формальные и неформальные встречи (созвоны)
От работы на удалёнке может становиться одиноко, поэтому убедитесь, что вы регулярно проводите встречи, которые помогают сотрудникам получить необходимое социальное взаимодействие.

Кроме рабочих созвонов, вы организуйте для команды регулярные неформальные встречи (по желанию, конечно). Это могут быть нетворкинг-сессии или личные созвоны, на которых сотрудники смогут получше узнавать друг друга вне работы. Эту задачку мы можем взять на себя, ведь у нас есть услуги не только для людей, но и для бизнеса.

Настя, проджект-менеджер Открыть/Комментировать

2023-05-13 11:20:23 Крепкую дружбу сексом не испортишь — согласны или нет?

Поделитесь своим мнением в комментариях!

А если стесняетесь обсуждать такие вопросы публично, но не против обсудить их с друзьями, партнёром или в новой компании, предлагаем сыграть в нашу колоду «НЕЗНАКОМЫЕ.ХХХ» — внутри вы найдёте ещё 99 вопросов про секс, фантазии и (не)удачные свидания. Открыть/Комментировать

2023-05-12 16:10:45 Добавляйте себе папку каналов для расширения кругозора и улучшение навыков общения

В Телеграме теперь можно делиться папками с каналами и чатами, и мы отрываем от сердца свою. В ней собрано 8 отличных каналов, включая нас, про нетоксичное саморазвитие, аутентичную коммуникацию, психологию, осознанность и полезные исследования.

Переходите по этой ссылке и в один клик добавляйте папку к себе.

А также привет всем новеньким!

Этот канал ведёт команда Random Coffee. Мы интроверты, которые придумали сервис дружеских и профессиональных знакомств. А здесь рассказываем про то, как общаться, знакомиться, делимся личным опытом встреч и наблюдениями про человеческие взаимоотношения.

Вот несколько постов для знакомства с каналом:

Что такое Random Coffee и как у нас тут всё работает

Установки, которые мешают знакомиться с новыми людьми

Клёвое исследование о том, что друзья помогают найти более значимую работу, а не лишь бы какую

Разбираем выгорание от общения и рассказываем, как его избежать

Откуда берется чувство, что меня все ненавидят

Работает ли теория 6 рукопожатий или это миф?

А если остались вопросы, спрашивайте в комментариях.
Команда Random Coffee Открыть/Комментировать

2023-05-11 16:20:06 Открыть/Комментировать